Stomatolozi savetuju da obratite pažnju na stanje četkice za zube i način pranja, jer to direktno utiče na oralnu higijenu.
Stomatolozi širom sveta, uključujući i stručnjake iz Američkog stomatološkog udruženja, ističu važnost redovne zamene četkice za zube. Pre svega, četkicu treba menjati na svaka tri do četiri meseca ili ranije ako primetite da su dlačice oštećene. Prema njihovim rečima, četkica sa raširenim i savijenim vlaknima više ne uklanja naslage sa zuba dovoljno temeljno. Zbog toga može doći do nakupljanja plaka i razvoja problema sa desnima.
insert_image(„četkica za zube, kupatilo, žena, pranje zuba, oralna higijena“)
Međutim, osim preporučenih vremenskih rokova, veoma je važno redovno proveravati izgled četkice. Ako su dlačice raširene, vreme je da je bacite i zamenite novom, bez obzira na to koliko je prošlo od poslednje promene. Takođe, prejako pranje zuba može ubrzati trošenje četkice i dovesti do povreda desni. S druge strane, nežno, ali temeljno pranje zuba daje najbolje rezultate.
Kada je vreme za zamenu četkice za zube
Stručnjaci preporučuju da posmatrate stanje dlačica na četkici. Dr Krejg Noblet objašnjava: „Ako su vlakna i dalje ravna, četkica dobro obavlja posao. Ako su štrčala na sve strane, vreme je za novu.“ Ipak, on dodaje: „Ne čekajte da prođu tri meseca ako primetite promene ranije. Zamena četkice je jednostavan način da unapredite svoju oralnu higijenu.“
Takođe, važno je razmotriti i tehniku četkanja. Prejako pritiskanje ne znači i bolje čišćenje. Naprotiv, agresivno četkanje može oštetiti i vaše desni i samu četkicu. Zbog toga, stručnjaci savetuju da zube perete nežnim kružnim pokretima, a ne snažnim pritiskom.
Električne i obične četkice: Šta je bolje za vaše zube
Nedavne studije pokazuju da pojedini modeli električnih četkica mogu ukloniti više plaka od manuelnih. Međutim, doktori stomatologije, poput Pabla Atrije sa Univerziteta u Njujorku, ističu: „Tehnika i doslednost su važniji od samog izbora četkice.“ Drugim rečima, pravilno korišćenje obične četkice može biti jednako efikasno.
Kao rezultat toga, mnoge električne četkice nude dodatne funkcije, poput tajmera za dvominutno pranje ili senzora pritiska. Ove opcije mogu biti korisne za žene koje žele lakše da održavaju rutinu oralne higijene, ali nisu presudne za zdravlje zuba.
Pravilno održavanje četkice kao prevencija problema
Na kraju, nije važno samo koliko često menjate četkicu, već i kako je čuvate. Nakon svakog pranja, četkicu treba dobro isprati, otresti višak vode i ostaviti je uspravno da se osuši na vazduhu. Zatvorene i vlažne kutijice nisu preporučljive, jer pogoduju razmnožavanju bakterija.
Ako primetite krvarenje, otok desni ili neprijatan zadah, to mogu biti znaci da oralnoj higijeni treba posvetiti više pažnje. Redovna zamena četkice za zube i pravilno pranje prvi su koraci ka zdravom i lepom osmehu. Osim toga, redovni pregledi kod stomatologa pomoći će da na vreme otkrijete i sprečite potencijalne probleme.