Niske temperature mogu pogoršati zdravstvene probleme, evo kako se zaštititi
Sutra, 11. januara, očekuje se novi talas hladnoće koji će posebno uticati na zdravlje hroničnih bolesnika. Temperature će pasti do minus deset stepeni, a vetar će dodatno pojačati osećaj hladnoće. U ovakvim uslovima, važno je preduzeti sve potrebne mere opreza, posebno za osobe sa respiratornim problemima.
Suv i hladan vazduh može izazvati pogoršanje simptoma kod osoba sa astmom i bronhitisom. Takođe, nagle promene temperature mogu uticati na krvni pritisak i izazvati vrtoglavice. Savetuje se nošenje slojevite odeće, izbegavanje naglih izlazaka na hladnoću i čuvanje topline tela.
Insert_image([‘cold weather’, ‘winter health’, ‘freezing temperatures’, ‘health precautions’])
Osobe sa hipertenzijom i srčanim problemima treba da budu posebno oprezne. Redovno uzimanje terapije i izbegavanje izlazaka u ranim jutarnjim i večernjim satima može pomoći u smanjenju rizika. Takođe, važno je zaštititi usta i nos od hladnog vazduha.
Poledica predstavlja dodatni rizik, stoga je neophodno biti oprezan prilikom kretanja napolju. Preporučuje se sporiji ritam, obuća sa dobrim gripom i izbegavanje klizavih površina. Ovakvi dani zahtevaju umerenost i pažljivo planiranje aktivnosti kako bi organizam izbegao nepotrebni stres.