Dehidracija se kod starijih osoba često ne prepoznaje na vreme, a posledice mogu biti opasne po zdravlje
Kada letnje temperature dostignu ili pređu 35 stepeni, mnogi odmah pomisle na osveženje vodom. Međutim, starije žene, posebno one iznad 65 godina, često ne prepoznaju prve znake dehidracije. Upravo zbog toga one mogu brže završiti u hitnoj pomoći tokom toplotnih talasa. Stručnjaci navode da je sa godinama prirodan osećaj žeđi slabiji, što povećava rizik od ozbiljnih posledica.
insert_image(‘senior woman drink water summer heat’)
Osim toga, kako starimo, bubrezi slabije zadržavaju tečnost u telu. Mnoge žene u starijem životnom dobu uzimaju lekove za visok pritisak ili srčane probleme, što dodatno povećava opasnost od gubitka tečnosti. Zbog toga nije retkost da simptomi dehidracije kod starijih osoba nastupe naglo, bez prethodnih upozorenja.
Kako prepoznati rane simptome dehidracije
Zapravo, prvi znaci dehidracije često se pripisuju umoru ili godinama. Međutim, važno je obratiti pažnju na vrtoglavicu, glavobolju, slabost, mučninu, suva usta, tamnu mokraću i ubrzan puls. Takođe, ako se jave konfuzija ili problemi sa koncentracijom, to može biti znak ozbiljnije dehidratacije. Ako osoba iznenada prestane da se znoji, postane zbunjena ili joj naglo poraste temperatura tela, potrebno je hitno pozvati medicinsku pomoć. Takvi simptomi mogu ukazivati na toplotni udar.
Preventiva i briga o starijim članicama porodice
Pored toga, važno je redovno proveravati kako su starije žene iz porodice, komšiluka ili prijateljskog kruga tokom vrućih dana. Pitajte ih da li su pile dovoljno vode i da li su rashladile prostor u kome borave. Mnoge izbegavaju korišćenje klima uređaja radi uštede, ali time dodatno rizikuju svoje zdravlje.
Na kraju, lekari savetuju da se tokom toplotnih talasa voda pije redovno, čak i kada nema osećaja žeđi. Prostorije treba rashlađivati, izbegavati izlaske u najtoplijem delu dana i birati laganu odeću svetlih boja. Ako starija osoba ima hronične bolesti ili koristi više vrsta lekova, preporučuje se dodatni oprez jer kombinacija visokih temperatura i dehidracije može brzo dovesti do komplikacija.
Zbog svega navedenog, jedan telefonski poziv ili kratka poseta mogu spasiti život starijim ženama tokom letnjih vrućina.