Pad pritiska nije jedini razlog za vrtoglavicu pri ustajanju, a simptomi zahtevaju pažnju i pravilan pristup.
Vrtoglavica pri ustajanju često zabrine žene bez obzira na godine. Ovaj osećaj može se javiti kod kuće, na poslu ili tokom svakodnevnih aktivnosti. Najčešće se dešava kada žena naglo ustane iz kreveta ili sa stolice, a pred očima joj se na trenutak zamrači. Iako se ovakvi simptomi ponekad pripisuju umoru ili padu krvnog pritiska, stručnjaci ističu da uzroci mogu biti različiti. Zbog toga je važno prepoznati signale tela i reagovati na vreme, posebno kada se vrtoglavica pri ustajanju ponavlja ili pogoršava.
insert_image(„vrtoglavica žena jutro bedroom“)
Zašto se javlja vrtoglavica pri ustajanju kod žena
Kada žena ustane iz ležećeg ili sedećeg položaja, gravitacija privremeno usmerava deo krvi ka nogama i stomaku. Kao rezultat, mozak može nakratko ostati bez dovoljne količine krvi. Takođe, organizam uglavnom brzo odgovara ubrzavanjem rada srca i sužavanjem krvnih sudova. Međutim, kod nekih žena ova reakcija kasni ili nije dovoljna, pa dolazi do kratkotrajnog pada pritiska i vrtoglavice. Osim toga, ortostatska hipotenzija češće se javlja kod starijih, ali nije retkost ni kod mlađih žena.
Pored toga, dehidratacija često doprinosi vrtoglavici pri ustajanju. Letnji dani, pojačano znojenje, povraćanje ili proliv mogu izazvati gubitak tečnosti. Kada telo izgubi više vode nego što unese, pritisak može pasti. Takođe, određeni lekovi za srce ili visok pritisak, kao i hormonski poremećaji, mogu uticati na pojavu ovih simptoma. S druge strane, problemi sa unutrašnjim uhom ili niska vrednost šećera u krvi, naročito kod žena sa dijabetesom, mogu izazvati slične tegobe.
Kako prepoznati ozbiljne simptome vrtoglavice pri ustajanju
Zapravo, nije svaka vrtoglavica bezazlena. Ako omaglica traje duže, ponavlja se često ili dolazi do gubitka svesti, savetuje se poseta lekaru. Takođe, korisno je zapisati u kojim situacijama se vrtoglavica javlja. Na taj način, žena može pomoći lekaru da precizno odredi uzrok. „Ako simptomi ometaju vašu svakodnevicu ili su praćeni slabim vidom i slabošću, obavezno se javite stručnjaku“, ističe dr Ivana Petrović, specijalista interne medicine.
Pored toga, važno je razlikovati osećaj nestabilnosti od osećaja da se prostor okreće oko vas. Ovi simptomi mogu imati različite uzroke, zbog čega je važna precizna anamneza.
Prvi koraci kada se javi vrtoglavica pri ustajanju
Kada osetite vrtoglavicu pri ustajanju, najvažnije je da sprečite pad. Odmah sedite ili lezite i sačekajte da se osećaj povuče. Nemojte žuriti da nastavite sa kretanjem dok ne povratite ravnotežu. Pre svega, pokušajte da ustajete postepeno. Prvo se podignite u sedeći položaj, sačekajte nekoliko sekundi, pa tek onda polako ustanite.
Osim toga, obratite pažnju na unos tečnosti tokom dana. Međutim, ako imate ograničenje u unosu vode zbog srčanih ili bubrežnih bolesti, nemojte samostalno povećavati količinu. Takođe, ne preporučuje se samoinicijativno povećanje unosa soli bez konsultacije sa lekarom.
Kada je neophodno obratiti se lekaru i kako sprečiti vrtoglavicu
Ako se vrtoglavica pri ustajanju javlja često ili utiče na vaše svakodnevne aktivnosti, konsultujte se sa internistom ili kardiologom. Lekar će proveriti krvni pritisak, preporučiti dodatne analize i eventualno prilagoditi terapiju. U međuvremenu, beležite kada i koliko često se simptomi ponavljaju. Na taj način ćete olakšati dijagnostiku i dobiti adekvatnu pomoć.
Na kraju, dobra hidratacija, postepeno ustajanje i praćenje zdravstvenog stanja ključni su za prevenciju vrtoglavice. Pravovremena reakcija sprečava komplikacije i doprinosi boljem kvalitetu života, bez obzira na godine.