Tip kose, godine i stil života određuju koliko često je potrebno prati kosu, ističu dermatolozi
Pravilna nega kose jedna je od važnih navika za žene svih generacija, ali pitanje koliko često treba prati kosu i dalje izaziva nedoumice. Dermatolozi poput dr Brendana Kempa i dr Dženifer Mender ističu da univerzalnog odgovora nema, jer na učestalost pranja utiču tip kose, način stilizovanja, godine života i svakodnevne navike.
Dr Kemp objašnjava da se prilikom pranja kose uklanja sebum – prirodna masnoća koju proizvode lojne žlezde kako bi zaštitile dlaku od isušivanja i spoljašnjih uticaja. „Sebum je važan za elastičnost i sjaj kose, ali njegovo prekomerno nakupljanje može učiniti kosu teškom i masnom“, navodi dr Kemp. Kada se kosa ne pere redovno, višak sebuma može dovesti i do problema sa temenom, uključujući upale, svrab i pojačano opadanje.
Međutim, prečesto pranje može biti jednako štetno, naročito za žene sa dužom ili suvom kosom. „Prečesto pranje može izazvati isušivanje i lomljenje krajeva, pa je važno pronaći ravnotežu u rutini nege“, ističe dr Mender. Za žene sa tanjom kosom i masnijim temenom, pranje svaki drugi dan ili čak svakodnevno može biti opravdano, dok onima sa gustom ili kovrdžavom kosom ponekad odgovara pranje jednom u sedam do četrnaest dana.
Na odluku o učestalosti pranja utiču i životna dob i faktori iz okoline. Tokom menopauze, kod žena dolazi do hormonalnih promena koje mogu uticati na strukturu i masnoću kose. Takođe, fizička aktivnost, izloženost prašini i zagađenju ili upotreba preparata za stilizovanje mogu zahtevati češće pranje. „Važno je osluškivati potrebe svoje kose i prilagoditi negu individualno“, naglašava dr Mender.
Zaključak je da ne postoji jedinstvena preporuka za sve – pažljivo birajte šampon prema tipu kose, pratite kako vaša kosa reaguje na različite rutine i konsultujte se sa dermatologom ako primetite promene poput pojačanog opadanja, svraba ili peruti. Pravilna i prilagođena nega omogućava da kosa ostane zdrava, sjajna i negovana u svakoj životnoj fazi.