Promenom navika i pažljivom negom moguće je očuvati prirodnu boju kose duže vreme
Sve veći broj žena primećuje prve sede vlasi već u tridesetim godinama, što može uticati na samopouzdanje i osećaj mladosti. Poznati frizer Boban Ćirić, sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa klijentkinjama, otkriva da genetika nije jedini uzrok gubitka pigmenta u kosi. On ističe da svakodnevne navike, stres i ishrana igraju ključnu ulogu u tom procesu.
„U poslednjih nekoliko godina savetujem klijentkinjama da obrate pažnju na ishranu i način života. Rezultati su izuzetni – mnogo manje sedih vlasi, a kosa izgleda zdravo i negovano“, kaže Ćirić. On objašnjava da pušenje, čest stres, kao i nedostatak vitamina B12, gvožđa ili bakra mogu ubrzati pojavu sedih. Sa druge strane, pravilna nega temena i izbegavanje agresivnih tretmana pomažu da kosa duže zadrži prirodnu boju.
Frizer preporučuje korišćenje blagih preparata za pranje i oblikovanje kose, kao i zaštitu od sunca i izbegavanje preterane upotrebe pegle i figara. „Kosa je osetljiva i često farbanje ili korišćenje nekvalitetnih proizvoda može dodatno oslabiti vlasi i ubrzati pojavu sedih“, upozorava Ćirić.
Ishrana bogata vitaminima, mineralima i antioksidansima ima poseban značaj. Preporučuju se orašasti plodovi, riba, povrće, kao i namirnice koje sadrže vitamine B grupe i cink. Ove promena u svakodnevnim navikama ne samo da usporavaju pojavu sedih, već doprinose i sjaju i vitalnosti kose.
Na kraju, Ćirić podseća da je proces starenja prirodan i da je nemoguće potpuno izbeći sede, ali pravilna nega i zdrav životni stil mogu značajno odložiti njihovu pojavu. „Najvažnije je da se osećate lepo u svojoj koži, a zdrava kosa je samo jedan od koraka ka tome“, zaključuje on.