Psihoterapeutkinja Kejti Harli savetuje roditeljima kako da decu nauče saosećanju kroz svakodnevne primere i podršku
Empatija je ključna osobina za zdrave odnose i emocionalni razvoj, a roditelji u Srbiji sve češće postavljaju pitanje kako ovu vrednost preneti svojoj deci. Psihoterapeutkinja Kejti Harli ističe da je uvođenje empatije u svakodnevni život dece moguće kroz četiri jednostavna koraka, koji su podjednako važni u svim fazama odrastanja.
Prvi korak jeste prihvatanje celokupnog spektra emocija kod dece. Roditelji često iz najbolje namere pokušavaju da zaštite decu od neprijatnih osećanja, ali je važno omogućiti im da prepoznaju i obrade i pozitivne i negativne emocije. „Suočavanje sa svakom emocijom, umesto njenog potiskivanja, pomaže detetu da razume sebe, ali i druge“, naglašava Harli. Ona dodaje da razgovor o osećanjima podstiče razvoj emocionalnog vokabulara, što je temelj empatije.
Drugi korak je otvorena komunikacija. Redovni razgovori o važnim životnim temama omogućavaju detetu da se oseti sigurno i voljeno, a roditeljima daju priliku da modeluju empatično ponašanje. Uporište empatije leži upravo u tome da dete vidi kako se odrasli nose sa sopstvenim i tuđim emocijama.
Treći korak podrazumeva lični primer. Deca najlakše uče posmatrajući roditelje, pa je važno da odrasli pokažu kako izgleda saosećanje u praksi. „Ako roditelj ostane smiren i saosećajan u stresnim situacijama, dete će usvojiti isti model ponašanja“, savetuje Harli. Analiziranje sopstvenih osećanja, kao i iskazivanje razumevanja prema drugima, dodatno podstiču razvoj empatije kod mališana.
Četvrti korak je pokazivanje empatije kroz konkretna dela. Bilo da pomažete komšiji oko svakodnevnih obaveza ili pokazujete ljubaznost prema nepoznatim osobama, dete će kroz ovakve primere naučiti da su saosećanje i podrška važan deo svakodnevnog života. „Prava vrednost empatije dolazi do izražaja tek kada dete vidi kako se ona primenjuje na delu“, ističe Harli.
Ulaganjem vremena u ove četiri strategije, roditelji mogu značajno doprineti razvoju saosećanja kod dece, što donosi benefite kako za porodicu, tako i za širu zajednicu.