Kandida može izazvati razne tegobe, posebno kod žena, ali pravilna nega i ishrana pomažu u održavanju ravnoteže
Kandida je gljivica koja prirodno živi u telu, ali njen prekomeran rast može izazvati zdravstvene probleme, naročito kod žena svih uzrasta. Najčešće se javlja posle terapije antibioticima, oslabljenog imuniteta ili promene u hormonalnom statusu, što može pogoditi žene tokom trudnoće, menopauze ili u periodima stresa. Prekomerno razmnožavanje kandide često je posledica narušene ravnoteže mikroorganizama u telu, pri čemu korisne bakterije bivaju uništene, a gljivice dobijaju priliku za rast.
Najčešći oblici kandidijaze kod žena su vaginalna i oralna kandidijaza. Vaginalna kandida manifestuje se svrabom, peckanjem, belim sekretom i neprijatnošću, dok oralna kandida može izazvati bele naslage u ustima i osećaj pečenja. Kandida može zahvatiti i creva, što se prepoznaje po nadimanju, gasovima ili promenama u varenju. Ređe, ali ozbiljnije, je širenje kandide na ceo organizam, što se naziva sistemska kandidijaza i zahteva brzu medicinsku intervenciju.
Za žene koje se suočavaju sa ovim problemom, najvažnije je prepoznati simptome i obratiti se lekaru. Doktorka Jelena Petrović ističe: “Kada se jave svrab, peckanje ili neobičan sekret, važno je što pre posetiti ginekologa radi precizne dijagnoze i adekvatne terapije.” Lečenje obično podrazumeva upotrebu antimikotika – lekova koji deluju na gljivice, a mogu se koristiti lokalno (u obliku vaginaleta, krema ili rastvora) ili sistemski, u zavisnosti od težine infekcije.
Posebno važnu ulogu ima ishrana. Privremeno izbacivanje šećera, belog brašna i većine mlečnih proizvoda može pomoći u suzbijanju kandide. Preporučuje se fokus na povrće, integralne žitarice i fermentisane proizvode koji sadrže probiotike. Probiotici su korisne bakterije koje obnavljaju mikrofloru i mogu pomoći u prevenciji povratka infekcije. Prebiotici, vlakna koja hrane dobre bakterije, nalaze se u luku, praziluku, špargli, mahunarkama i zelenim bananama.
Prirodni saveznici u borbi protiv kandide su i određene namirnice kao što su kokosovo i maslinovo ulje, ulje origana, majčina dušica i beli luk. Ipak, njih treba koristiti pažljivo i u dogovoru sa lekarom, jer nisu zamena za medicinsku terapiju.
Za prevenciju kandidijaze savetuje se održavanje lične higijene, nošenje pamučnog donjeg veša, izbegavanje dugotrajnog nošenja vlažne odeće i umerenost u upotrebi antibiotika. U slučaju ponovljenih infekcija, neophodno je uraditi dodatne analize kako bi se otkrio uzrok ponavljanja problema.
Važno je naglasiti da je za tačnu dijagnozu i savet najbolje obratiti se lekaru. Pravilna ishrana, briga o ličnoj higijeni i redovne kontrole kod ginekologa ključni su za zdravlje žena i prevenciju kandidijaze.