Novo istraživanje pokazuje da izloženost buci saobraćaja utiče na zdravlje srca, posebno kod onih koje žive u urbanim sredinama
Žene koje žive u gradskim područjima i svakodnevno su izložene visokom nivou saobraćajne buke imaju povećan rizik od srčanih oboljenja i drugih ozbiljnih zdravstvenih problema. Najnovije istraživanje sprovedeno u Hjustonu, koje je obuhvatilo više od 1,2 miliona odraslih osoba, pokazalo je da stalna buka iz drumskog saobraćaja, železnice ili avijacije može izazvati konstantnu stresnu reakciju u telu, što dugoročno šteti srcu i krvnim sudovima.
Studija je pokazala da osobe koje žive u oblastima gde je nivo buke veći od 55 decibela, što je približno jačina običnog razgovora ili muzike u pozadini, imaju za 17 odsto veće šanse da dožive srčani ili moždani udar, u poređenju sa onima koji žive u tišim kvartovima. Ovaj rizik je posebno izražen kod žena srednjih i starijih godina, koje su često odgovorne za porodicu i podložnije su posledicama hroničnog stresa.
Dr Jad Ardakani, kardiolog i klinički istraživač, ističe: “Buka iz saobraćaja nije samo neprijatnost, već ozbiljan faktor rizika za zdravlje srca. Prilikom procene zdravlja, važno je obratiti pažnju i na izloženost buci, a ne samo na tradicionalne faktore kao što su krvni pritisak ili holesterol.”
S obzirom na to da saobraćajna buka može poremetiti san i izazvati stres čak i kada nije dovoljno jaka da ošteti sluh, preporučuje se da, ukoliko živite u bučnom okruženju, preduzmete određene korake: koristite zaštitu za uši tokom spavanja, postavite zavese koje smanjuju buku, ili izaberite prostorije za spavanje koje su udaljenije od izvora buke. Takođe, redovno praktikovanje tehnika opuštanja, kao što su duboko disanje ili meditacija, može pomoći u smanjenju negativnih efekata buke na organizam.
Istraživanje je pokazalo i razliku u efektima različitih izvora buke – povremena i glasna buka železnice može biti posebno stresna, naročito noću, zbog čega je preporučljivo, kada je moguće, birati stanovanje dalje od železničkih koridora.
Ukoliko primetite simptome kao što su problemi sa snom, povišen krvni pritisak ili osećaj stalnog umora, posavetujte se sa lekarom koji može proceniti vaš kardiovaskularni rizik. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.