Umor, problemi sa snom i koncentracijom mogu ukazivati na rizike gojaznosti i kod žena svih uzrasta
Gojaznost je zdravstveni problem koji pogađa žene svih starosnih grupa i može imati ozbiljne posledice po celokupno zdravlje. Iako se višak kilograma lako primeti na vagi ili po izgledu, postoje i suptilni simptomi koje mnoge žene ne prepoznaju kao povezane sa gojaznošću. Ovi tihi znaci često ostaju neprimećeni, a mogu značiti da je organizam pod velikim opterećenjem.
Hronični umor, nedostatak koncentracije, slab san i bolovi u stopalima ili leđima nisu uvek posledica stresa ili godina. Kod žena koje imaju višak kilograma, ovakvi simptomi mogu biti direktno vezani za procese koji se dešavaju u telu usled povećanog masnog tkiva. Masno tkivo nije samo pasivan deo tela – ono utiče na hormone, energiju i upalne procese, zbog čega organizam može biti stalno iscrpljen.
Jedan od najčešćih signala je hronični umor koji ne prolazi ni nakon kvalitetnog sna. Žene često opisuju osećaj iscrpljenosti tokom dana, manjak energije posle obroka i potrebu za čestim odmorom. “Masno tkivo može izazvati upalne procese koji dodatno umaraju organizam i remete normalnu funkciju hormona”, objasnila je dr Ana Petrović, specijalista endokrinologije.
Drugi čest problem je pojava takozvane ‘moždane magle’, odnosno teškoće sa koncentracijom i pamćenjem. Povišen šećer u krvi i poremećaj sna, koji su česti kod gojaznosti, mogu dovesti do slabijeg fokusa, zaboravnosti i osećaja mentalne ‘težine’. Istraživanja su pokazala da žene koje duže imaju višak kilograma češće prijavljuju ovakve kognitivne poteškoće.
Još jedan simptom na koji treba obratiti pažnju su problemi sa disanjem tokom sna, posebno noćno gušenje ili prekidi disanja, poznati kao opstruktivna sleep apneja. Ova pojava često ostaje neprimećena, ali može značajno uticati na kvalitet života i povećati rizik od drugih zdravstvenih problema. “Gojaznost je jedan od glavnih faktora rizika za razne poremećaje disanja tokom spavanja, što može dovesti do jutarnje glavobolje, suvoće usta i konstantnog umora”, rekla je dr Petrović.
Za žene, prepoznavanje ovih simptoma je važno kako bi na vreme potražile medicinski savet i preduzele korake ka zdravijem načinu života. Preporučuje se redovno praćenje telesne težine, kvalitetan san, uravnotežena ishrana i uvođenje fizičke aktivnosti. U slučaju da primetite dugotrajan umor, probleme sa pamćenjem ili poremećaje sna, obavezno se obratite lekaru kako biste utvrdili uzrok i dobile odgovarajuću podršku. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.