Kardiolog iz Londona upozorava žene da redovno proveravaju pritisak jer posledice mogu biti ozbiljne
Visok krvni pritisak (hipertenzija) često se naziva „tihi ubica“ jer može godinama oštećivati organizam bez ikakvih vidljivih simptoma. Pre svega, žene svih uzrasta treba da znaju koliko je važno redovno merenje pritiska. Kako navodi dr Nabila Laskar, specijalista kardiologije iz bolnice St Bartholomew’s u Londonu, mnogi ljudi zanemaruju ovo stanje jer se osećaju dobro, ali posledice mogu biti ozbiljne pre nego što simptomi postanu očigledni.
Naime, visok krvni pritisak postepeno oštećuje vitalne organe kao što su srce, bubrezi i mozak. Štaviše, može izazvati moždani udar, infarkt ili oštećenje bubrega čak i kod osoba koje nemaju tegobe. Ipak, žene su često u riziku, naročito tokom trudnoće, menopauze ili kada imaju porodičnu istoriju bolesti srca. Osim toga, stres, gojaznost i nepravilna ishrana mogu dodatno pogoršati stanje.
Zašto žene treba da obrate posebnu pažnju
Zapravo, rezultati istraživanja pokazuju da samo trećina žena redovno meri krvni pritisak. Zbog toga, mnoge ne znaju da imaju povišene vrednosti. Pre svega, rani simptomi hipertenzije gotovo ne postoje. Međutim, mogu se javiti glavobolja, umor ili vrtoglavica tek kada je oštećenje već nastalo. S druge strane, redovna kontrola omogućava pravovremeno otkrivanje problema i sprečava ozbiljne posledice.
Dr Nabila Laskar ističe: „Visok krvni pritisak može naneti štetu telu bez upozorenja. Zato je važno da žene, čak i kada se osećaju zdravo, proveravaju svoje vrednosti najmanje jednom godišnje.“ Takođe, ona naglašava: „Ne čekajte prve simptome. Počnite sa zdravim navikama i redovnom kontrolom na vreme.“
Praktični saveti za prevenciju i zaštitu
Osim redovnog merenja, preporučuje se umerena fizička aktivnost, smanjenje unosa soli u ishrani i održavanje zdrave telesne mase. Pored toga, treba izbegavati pušenje i ograničiti unos alkohola. Na kraju, važno je dovoljno spavati i redovno proveravati nivo stresa. Ako imate porodičnu istoriju hipertenzije ili druge faktore rizika, konsultujte se sa lekarom.
Na kraju, redovna kontrola pritiska ključna je za blagovremeno prepoznavanje problema. Takođe, važno je napomenuti: Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.