Nova jutarnja rutina bez kafe: žene otkrivaju benefite tradicionalne tehnike za smanjenje stresa i glavobolje
Svako jutro, u 7:15, Arden Fanning iz Njujorka budi se bez alarma, ali povremeno sa blagom glavoboljom. Umesto da odmah posegne za šoljom kafe, ona bira drugačiji pristup: koristi akupresurna semena koja postavlja na određene tačke uha, prema mapi pronađenoj na internetu. Već nakon nekoliko minuta, oseća primetno olakšanje. Ova metoda, poznata kao „ear seeding“, deo je tradicionalne kineske medicine koja uvođenje malih semena na tačno određene tačke na uhu preporučuje za balansiranje energije i smanjenje bola.
Akupunkturolog Gudrun Snyder, koja vodi jednu poznatu ordinaciju u Čikagu, ističe da je ovakva vrsta akupresure „odličan način za ublažavanje bolova i tenzija“, posebno kod svakodnevnih stanja poput glavobolje. „Naša koža ima određene tačke čijom stimulacijom možemo uticati na protok energije. Kada je energija blokirana, mogu se javiti bol, bolest ili emotivna neravnoteža“, naglašava Snyder i dodaje da je metoda bezbedna za sve uzraste. Prema njenim rečima, glavobolje su čest pokazatelj stresa i unutrašnje neravnoteže tela. U tradicionalnoj kineskoj medicini, različite vrste glavobolja ukazuju na specifične unutrašnje probleme, a lokacija i intenzitet bola mogu pomoći u određivanju uzroka.
Ova tehnika nije rezervisana samo za stručnjake – sve više žena bira kućne setove za postavljanje akupresurnih semena, bilo da su od kristala ili tradicionalnog bilja. Akupunkturolog Jill Jancic ističe da se i sama oslanja na ovu praksu. „Akupresurna semena mogu zaista pomoći kod glavobolja, ali efekat zavisi od osnovnog uzroka“, kaže Jancic. Ona posebno izdvaja tačku „shen men“, za koju tvrdi da je izuzetno korisna u borbi protiv stresa.
Za mnoge žene koje su stalno u pokretu, ova jednostavna i diskretna metoda postaje deo svakodnevne rutine – bilo kod kuće, na poslu ili čak tokom putovanja. Pored funkcionalnosti, akupresurna semena su dostupna u elegantnim varijantama, pa ih neke nose kao modni detalj.
Ukoliko tražite prirodan način za smanjenje stresa i boljeg početka dana, stručnjaci predlažu da razmislite o akupresurnim semenkama kao dopuni svakodnevnim navikama. Iako efekti mogu varirati, mnoge žene širom sveta potvrđuju da im ova tehnika pomaže da se osećaju smirenije i fokusiranije tokom dana.