Ova skromna biljka iz naših dvorišta pomaže kod kašlja, astme i obnavlja kožu
Bokvica je jedna od najčešćih biljaka u Srbiji i često je nalazimo u dvorištima, parkovima i pored puteva. Iako je mnogi smatraju korovom, bokvica je snažan prirodni saveznik za zdravlje disajnih puteva i kože. Mnoge žene je koriste kao podršku kod astme, bronhitisa, ali i za ublažavanje iritacija na koži. Zbog toga je važno da znate sve prednosti koje bokvica može da pruži, posebno ako imate probleme sa disanjem ili kožom.
Bokvica kao podrška zdravlju pluća i kod kašlja
Brojna iskustva pokazuju da bokvica pomaže kod različitih oblika kašlja, uključujući i kod osoba koje imaju astmu. Osim toga, žene koje se bore sa bronhitisom često koriste čaj ili sirup od bokvice. Na taj način, biljka pomaže da se smanji upala i olakša disanje. Bokvica je bogata sluzima, što znači da stvara zaštitni sloj na sluzokoži grla i pluća. Kao rezultat, iritacija i nagon za kašljem se smanjuju. Takođe, njena sposobnost da opušta grčeve u bronhijama doprinosi lakšem disanju.
Prirodna pomoć kod infekcija i regeneracije
Osim što deluje umirujuće, bokvica ima i imunostimulišuća svojstva. Zbog toga može da pomogne da se telo brže izbori sa infekcijama. Jedna klinička studija je pokazala da sirup od bokvice značajno ublažava simptome akutnog bronhitisa. S druge strane, žene često koriste bokvicu i za negu kože. Svež list se može staviti na ubod insekta, opekotinu ili manju ranu. Na taj način, bokvica ublažava bol, hladi i sprečava razvoj infekcije.
Bokvica doprinosi čišćenju organizma i zdravlju stomaka
Pored pozitivnog uticaja na disajne organe, bokvica je poznata i kao prirodni čistač tela. Podstiče izbacivanje toksina i podržava rad bubrega. Takođe, žene sa osetljivim stomakom koriste bokvicu za obnavljanje sluzokože kod gastritisa ili čira. Njene sluzi umiruju, dok tanini potpomažu regeneraciju. Seme bokvice, poznato kao psilijum, koristi se za regulaciju probave i pospešuje varenje.
Kako žene mogu koristiti bokvicu za svakodnevnu negu
Bokvica je praktična i lako dostupna. Moguće je napraviti čaj, sirup, obloge ili koristiti svež list. „Bokvica je odličan izbor za žene koje žele prirodnu podršku za pluća, imunitet i kožu“, kaže dr Ana Petrović, specijalista opšte medicine. „Njene blage i umirujuće osobine pomažu kod suvog i produktivnog kašlja, ali i kod manjih povreda kože.“ Međutim, dr Petrović dodaje: „Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Posebno je važno da žene koje su trudne ili imaju ozbiljna hronična stanja, prvo konsultuju stručnjaka.“
Bokvica – podrška tokom ciklusa i prevencija problema
Najnovija istraživanja ukazuju da bokvica može pomoći i kod ublažavanja menstrualnih bolova. Takođe, žene koje su sklone upalama mokraćne bešike mogu imati koristi od čaja ili obloga od bokvice. Na kraju, bokvica je pristupačna, lako se koristi i može biti deo svakodnevne rutine. Pored toga, važno je koristiti proverene izvore i konsultovati se sa lekarom pre svake promene u režimu nege ili lečenja.