Žene često ignorišu bol u peti i listu, ali ovi simptomi mogu ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme.
Mnoge žene tokom života iskuse neprijatan osećaj ili jak bol u peti i listu. Ovaj problem može nastati iznenada ili se razvijati postepeno. Najčešće pogađa žene koje su fizički aktivne, ali i one koje dugo stoje ili nose neudobnu obuću. Pre svega, važno je znati da bol u peti i listu nije uvek bezazlen. Zbog toga bi svaka žena trebalo da obrati pažnju na pojavu jakog bola koji prolazi kroz petu i list, naročito ako ne prolazi u mirovanju ili je praćen otokom, promenom boje kože, trnjenjem ili slabošću noge.
Bol u peti i listu: mogući uzroci i simptomi
Najčešći uzrok bola na ovom mestu jeste oštećenje ili zapaljenje Ahilove tetive (tetiva koja spaja mišiće lista sa petnom kosti). Bol se tada javlja iza pete i širi prema listu, a često je jači pri hodu, trčanju, penjanju uz stepenice ili stajanju na prstima. Osim toga, može se primetiti jutarnja ukočenost, osetljivost i zadebljanje tetive. Ipak, ako iznenada osetite snažan bol kao da vas je nešto udarilo, uz osećaj „pucanja“ i nemogućnost oslonca na stopalo, to može ukazivati na rupturu Ahilove tetive. Takvo stanje zahteva hitan pregled.
Sa druge strane, još jedan čest uzrok bola u peti je plantarni fascitis (zapaljenje vezivnog tkiva ispod stopala). Ovaj problem je posebno izražen pri prvim koracima ujutru ili nakon dužeg sedenja, a bol se može smanjiti tokom kretanja, pa ponovo pojačati posle dužeg stajanja. Međutim, plantarni fascitis retko izaziva jak bol koji se širi kroz ceo list. Zato je važno razlikovati ove tegobe od drugih mogućih uzroka.
Kada bol u peti i listu ukazuje na probleme sa nervima ili krvnim sudovima
Bol koji se opisuje kao žiganje, pečenje ili strujanje često nastaje zbog nadraženog nerva. Zbog toga, ukoliko se bol iz donjeg dela leđa ili zadnjice spušta niz nogu do pete i stopala, moguće je da je u pitanju problem sa pritisnutim nervom. Uz bol se mogu javiti i trnjenje, slabost ili osećaj mravinjanja. Pre svega, hitnu pomoć treba potražiti ako primetite iznenadnu slabost noge, nemogućnost podizanja stopala, utrnulost u predelu prepona ili gubitak kontrole nad mokrenjem i stolicom.
Takođe, bol u listu može biti znak oštećenja ili istegnuća mišića, naročito posle naglih pokreta, vežbanja ili penjanja. Zbog toga se često javlja kod žena koje se bave sportom ili mnogo hodaju. U ređim slučajevima, mogući su i drugi uzroci kao što su burzitis (zapaljenje sluzne kese), stres-fraktura (naprsnuće kosti), uklještenje nerva, periferna neuropatija (oštećenje nerava) ili sindrom tarzalnog tunela (pritisak na nerv u predelu skočnog zgloba).
Šta mogu učiniti žene koje osećaju bol u peti i listu
Važno je ne zanemarivati simptome i ne pokušavati da ih sami tumačite. Ako bol traje više dana, pojačava se ili je praćen otokom, promenom boje kože, slabošću ili trnjenjem, neophodno je obratiti se lekaru. „Svako iznenadno pogoršanje bola, praćeno nemogućnošću oslonca na stopalo ili slabostima mišića, zahteva hitan pregled,“ naglašava dr Ana Petrović, specijalista ortopedije. Ona dodaje: „Ne čekajte da simptomi prođu sami od sebe, jer na vreme prepoznat problem može sprečiti ozbiljne komplikacije.“
Na kraju, redovno istezanje i umerena fizička aktivnost mogu smanjiti rizik od povreda. Osim toga, birajte udobnu obuću sa dobrom podrškom za petu. Ako ste skloni problemima sa stopalima ili listovima, savetujte se sa fizioterapeutom o vežbama koje odgovaraju vašim potrebama.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.