Australijska studija otkrila da nijedno doba dana nije potpuno bezbedno za kožu kada je reč o UV zračenju
Novo istraživanje koje su sproveli stručnjaci sa QIMR Berghofer Medical Research Institute u Australiji donosi važne informacije za žene svih uzrasta. Naučnici su analizirali kako izlaganje sunčevoj svetlosti u različitim delovima dana utiče na zdravlje kože. Rezultati pokazuju da i kratko izlaganje suncu u jutarnjim i popodnevnim satima može izazvati oštećenje kože i povećati rizik od raka kože. Ova saznanja su posebno važna jer su decenijama važila pogrešna uverenja da je rano ili kasno sunce bezbedno.
Zbog toga što žene često provode vreme napolju tokom manje toplih sati, ovo istraživanje ima poseban značaj. Naučnici su uključili 58 osoba sa različitim tipovima kože, od svetle do maslinaste. Učesnici su bili izloženi ultraljubičastom (UV) zračenju u kontrolisanim uslovima, uz detaljno praćenje promena na koži.
Važnost ukupne količine UV zračenja za zdravlje kože
Prema rečima profesorke Rachel Neale, jedna od vođa istraživanja, „Najvažnija je ukupna doza UV zračenja kojoj smo izloženi, a ne samo doba dana.“ Ona objašnjava da je moguće primiti jednaku količinu štetnog UV zračenja za kratko vreme oko podneva ili za duži period tokom jutra i popodneva. Takođe, mnogi ljudi greše misleći da slabije sunce ne može štetiti koži. Međutim, studija jasno pokazuje da i male, ali ponovljene doze UV zračenja mogu dovesti do oštećenja DNK u ćelijama kože.
Kako oštećenje kože nastaje i šta znači za žene
Istraživači su merili promene na ćelijama kože koje su izložene UV zracima. Otkriveno je da čak i doze koje ne izazivaju crvenilo ili vidljivu iritaciju kože mogu izazvati promena na DNK. Ove promene su rani znakovi oštećenja koji se mogu akumulirati tokom godina. Kao rezultat, povećava se rizik od nastanka raka kože, uključujući i melanom.
Profesor David Whiteman ističe: „Naši laboratorijski rezultati pokazuju da i male, postepene doze UV zračenja izazivaju oštećenja DNK u ćelijama kože. Tokom godina, ovakve epizode mogu dovesti do mutacija, a time i do povećanog rizika od raka kože.“
Ova saznanja posebno su važna za žene koje često koriste kozmetičke tretmane za lice, odlaze na šetnje ili sport tokom ranih ili kasnih sati. Na kraju, važno je znati da oštećenje može nastati i pre nego što se pojave prvi vidljivi simptomi.
Praktični saveti za zaštitu kože tokom cele godine
Kao rezultat ovog istraživanja, stručnjaci preporučuju da se zaštita od sunca primenjuje tokom celog dana, bez obzira na to koliko je sunce jako. Pre svega, uvek koristite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF) na svim izloženim delovima tela. Osim toga, nosite šešir sa širokim obodom, naočare za sunce i laganu odeću koja pokriva kožu. Takođe, izbegavajte duži boravak na otvorenom u periodima kada je UV indeks visok, ali i tokom ranih i kasnih sati.
Na kraju, redovno proveravajte svoju kožu. Ako primetite promene u izgledu mladeža, pečata ili fleka, obavezno se obratite dermatologu. Na ovaj način možete na vreme otkriti potencijalne probleme i sačuvati zdravlje.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.