Ginekološkinja i seksološkinja objašnjavaju zbog čega žene često ćute o intimnim tegobama, kao i šta može pomoći u održavanju seksualnog zdravlja
Intimno zdravlje žena često je tema o kojoj se premalo govori, iako problemi poput suvoće vagine, smanjenog libida ili širenja vagine nakon porođaja pogađaju mnoge žene. Upravo o ovim izazovima, koje žene često prećutkuju čak i na pregledima, otvoreno govore dr Jelena Nišević Lazović, ginekološkinja, i seksološkinja Marijana Vuksanović. Mnoge žene u Srbiji i regionu žive sa uverenjem da su određene tegobe normalan deo života, posebno tokom menopauze ili posle porođaja. Međutim, zanemarivanje ovih problema može uticati na kvalitet života i emotivno zdravlje. Pre svega, važno je znati da se problemi sa intimnim zdravljem žena mogu rešiti, ali je prvi korak otvoren razgovor sa lekarom.
Zašto dolazi do problema sa intimnim zdravljem žena
Prema rečima dr Jelene Nišević Lazović, najveći broj žena se ne žali na intimne smetnje dok ih ginekolog ne upita direktno. Ona objašnjava: „Sve svoje pacijentkinje pitam kakvi su im intimni odnosi, da li su bolni, da li postoji suvoća vagine. To je nešto što žena uglavnom neće da kaže sama, a sa druge strane, neće je o tome ni mnogi ginekolozi pitati.“ Suvoća vagine (manjak prirodnog vlaženja sluzokože) često se javlja kod žena koje su u menopauzi ili su se nedavno porodile i doje. Osim toga, žene se neretko suočavaju sa širenjem vagine nakon porođaja, što može dovesti do osećaja smanjenog zadovoljstva tokom intimnih odnosa. Dr Nišević Lazović navodi: „Kada vidim da ima ozbiljan spad i da je vagina ozbiljno široka, pitam: ‘Pa dobro, kakvi su vam intimni odnosi?’ Pacijentkinja kaže: ‘Pa sad kad me pitate, iskreno, nikakvi.’ Ona više ne oseti svog partnera i naravno da ne doživljava ni orgazam i naravno da nema želju za odnosima, ali ona nije to spomenula kada je došla i kad sam uzimala anamnezu, ona nije na to obratila pažnju.“ Nažalost, zbog brojnih obaveza i predrasuda, mnogi ginekolozi zanemaruju ove aspekte zdravlja.
Libido, apstinencija i bliskost: šta je stvarno važno?
Kada je reč o apstinenciji, odnosno odsustvu seksualnih odnosa, stručnjaci imaju različite stavove. Dr Nišević Lazović ističe: „Apstinencija je nama najbolji zaštitnik od raznih bolesti i od raznih problema, pa i od neželjene trudnoće. Jedino apstinencija je siguran garant da nećete ostati neželjeno trudni. Tako da ja više volim da se osvrnem na one koje imaju odnose i da ih pitam kakav im je kvalitet pre nego da ih pitam da li imaju ili nemaju.“ Seksološkinja Marijana Vuksanović dodaje da apstinencija sama po sebi ne narušava zdravlje, ali može uticati na osećaj bliskosti i emocionalnu ispunjenost: „Ljudi koji nemaju odnose, a žele da ih imaju, imaju prosto osećaj frustracije i nezadovoljstva, ne postoji ispunjenost te vrste. Tako da, eto, rekla bih da je malo kompleksnije.“ Sa druge strane, ponekad je gubitak želje za seksom povezan sa zdravstvenim problemima ili hormonalnim promenama, kao što su manjak estrogena tokom dojenja ili menopauze.
Kako vratiti želju i poboljšati intimni život
Osim hormonskih promena, na libido utiču i svakodnevni faktori poput stresa, umora i nespavanja. Vuksanović navodi: „Nekome je dovoljno da se naspava, verujte mi. Dosta faktora utiče na libido, i zdravlje i stres. Ima mnogo ljudi kojima je dovoljno da se naspavaju, da im se povrati libido.“ Takođe, kvalitetni intimni odnosi mogu doprineti smanjenju stresa i poboljšanju raspoloženja jer se tokom orgazma oslobađaju hormoni sreće, poput oksitocina i dopamina. Dr Nišević Lazović ističe važnost otvorenog razgovora sa ginekologom: „Svaka žena koja se porodi, treba da nastavi da bude žena i da živi kvalitetni život i ima normalne intimne odnose, kao i pre nego što je postala majka.“
Na kraju, bez obzira na to da li imate redovne intimne odnose ili ne, najvažnije je da prepoznate svoje potrebe i potražite stručnu pomoć ako se pojave problemi. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.