Stručnjaci upozoravaju da čak i umerena konzumacija alkohola može uticati na zdravlje dojki i povećati rizik od bolesti
Alkohol je deo svakodnevice mnogih žena, bilo kao čaša vina uz večeru ili koktel sa prijateljicama. Međutim, istraživanja pokazuju da čak i jedno alkoholno piće dnevno može povećati rizik od raka dojke, što izaziva zabrinutost kod stručnjaka. Pre svega, rak dojke je najčešći maligni tumor kod žena, a rizik raste sa određenim životnim navikama.
Kako alkohol utiče na rizik od raka dojke
Naime, prema rečima dr Neli Nafisi, onkološkinje, alkohol se u organizmu razgrađuje na supstance koje mogu oštetiti ćelije. „Alkohol je kancerogena supstanca i njegovi produkti razgradnje mogu doprineti nastanku maligniteta“, ističe dr Nafisi. Osim toga, dr Muhamed Z. Afzal, onkolog, objašnjava: „Razgradnjom alkohola nastaje acetaldehid, koji oštećuje DNK i ometa prirodne mehanizme njenog obnavljanja. Alkohol povećava i nivo estrogena, hormona koji je povezan sa razvojem određenih oblika raka dojke.“
Koliki je rizik za žene koje piju alkohol
Istraživanja pokazuju da žene koje svakodnevno piju otprilike jedno alkoholno piće imaju 7 do 10 odsto veći rizik od razvoja raka dojke u poređenju sa onima koje ne piju. Dr Monik Gari, hirurg onkolog specijalizovan za bolesti dojke, naglašava: „Važno je razumeti da govorimo o riziku, a ne o sigurnom ishodu. Čaša vina ne znači da ćete dobiti rak dojke, ali alkohol je jedan od faktora rizika koje možemo promeniti, za razliku od godina, genetike ili porodične istorije bolesti.“
Važnost zdravih navika i prevencije
Osim alkohola, presudan uticaj imaju i svakodnevne navike u ishrani i fizička aktivnost. Hrana bogata povrćem, voćem, integralnim žitaricama i mahunarkama, kao i maslinovo ulje, pomaže organizmu da se zaštiti. S druge strane, visokoprerađena hrana, gazirana pića i crveno meso povećavaju rizik od gojaznosti, što dodatno utiče na zdravlje dojki, posebno nakon menopauze. Pored toga, dr Afzal ističe da su proizvodi od soje, poput tofua i sojinog mleka, bezbedni za svakodnevnu upotrebu. „Uobičajena konzumacija sojinih namirnica potpuno je bezbedna“, kaže dr Afzal.
Praktični saveti za žene
Redovna fizička aktivnost, održavanje zdrave telesne mase i prestanak pušenja značajno doprinose prevenciji raka dojke. Žene bi trebalo da obrate pažnju na svaku promenu na dojkama, kao što su novi čvorići, promene na koži ili bradavicama i neobičan iscedak. Na taj način mogu na vreme potražiti pomoć lekara. Ipak, nijedna navika ne može potpuno eliminisati rizik, pa su redovni pregledi i mamografija najpouzdaniji način ranog otkrivanja bolesti. Na kraju, cilj lekara nije širenje straha, već povećanje svesti o uticaju svakodnevnih izbora na zdravlje. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.