Dehidratacija kože, iritacija očiju i disajnih puteva: saveti lekara za sigurno korišćenje klime
Klima-uređaji često donose olakšanje u letnjim danima, ali upotreba klima-uređaja utiče na zdravlje žena, posebno tokom najtoplijih meseci. U Srbiji, gde temperature često prelaze 35 stepeni, mnoge žene provode sate u klimatizovanim prostorijama kod kuće i na poslu. Međutim, lekari upozoravaju da neadekvatna upotreba može dovesti do dehidratacije kože, iritacije očiju i problema sa disajnim putevima. Zbog toga je važno znati kako klima-uređaji utiču na zdravlje i kako se zaštititi.
Kako klima-uređaji utiču na kožu i disajne puteve
Dug boravak u klimatizovanom prostoru isušuje vazduh, što direktno utiče na gubitak vlage iz kože. Kao rezultat, žene često primećuju suvu, zategnutu i perutavu kožu. Osim toga, povećava se rizik od pojave ekcema (crvenilo i svrab), posebno kod onih sa osetljivom kožom. Oči takođe postaju nadražene, sa peckanjem i crvenilom. Ovo je izraženije kod žena koje nose kontaktna sočiva. Suva sluznica nosa i grla dovodi do češće grlobolje, promuklosti i ponekad krvarenja iz nosa. Ipak, najveći problem nastaje ako klima-uređaji nisu redovno čišćeni. Tada mogu širiti prašinu, polen i buđ, što povećava rizik od napada astme (otežano disanje) i infekcija disajnih puteva.
Zašto su žene posebno pogođene i kako prepoznati simptome
Žene su često osetljivije na promene temperature i vlažnosti zbog hormonalnih promena. Takođe, svakodnevno korišćenje kozmetike može dodatno isušiti kožu u kombinaciji sa suvim vazduhom. Glavobolje, bolovi u mišićima i osećaj umora mogu se javiti zbog dehidracije i naglih promena temperature. Zbog toga je važno pravovremeno prepoznati simptome i reagovati.
Izjave lekara i preporučene mere zaštite
„Prekomerna upotreba klime, kao i loše održavanje uređaja, mogu izazvati brojne tegobe. Najčešće su to suva koža, iritacija očiju i pojava glavobolja“, navodi dr Dragana Simić, specijalista opšte medicine. Ona savetuje: „Pijte dovoljno vode, koristite hranljive kreme za lice i redovno čistite filtere na klimi. Biljke u prostoriji i ovlaživači vazduha mogu znatno pomoći.“
Praktični saveti za žene: kako bezbedno koristiti klima-uređaj
Pored redovne hidratacije, važno je koristiti kapi za oči ako nosite kontaktna sočiva i balzam za usne kako biste sprečili suvoću. Ventilacione otvore usmerite dalje od lica i tela. Takođe, upalite klima-uređaj samo kada je temperatura zaista visoka. Održavajte uređaje čistim, jer čist filter znači manje alergena u vazduhu. Razmislite o postavljanju biljaka koje podižu vlažnost vazduha. Osim toga, pravite kratke pauze i povremeno provetrite prostoriju. Na kraju, ako primetite uporne simptome kao što su izražena suvoća kože, iritacija očiju ili otežano disanje, obavezno se obratite lekaru. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.