Andropauza donosi postepene hormonske promene kod muškaraca, što može uticati na zdravlje i kvalitet života
Sve više žena primećuje promene kod svojih partnera u zrelim godinama i pita se kako funkcioniše takozvana muška menopauza. Tema „kako se menja nivo testosterona kod muškaraca nakon 40. godine“ postaje sve aktuelnija, jer mnoge porodice žele da razumeju šta se dešava u ovom životnom periodu. Iako žene prolaze kroz jasno definisanu menopauzu, muškarci nemaju istu naglu hormonsku prekretnicu. Umesto toga, promene se odvijaju znatno postepenije.
Kao rezultat toga, kod jačeg pola se koristi termin andropauza. To označava period kada nivo muškog polnog hormona testosterona počinje da opada. Međutim, brzina i intenzitet ovih promena razlikuju se od osobe do osobe. Kod nekih muškaraca, smanjenje testosterona dešava se polako, dok kod drugih može biti izraženije. Simptomi uključuju smanjenje energije, pad libida i promene raspoloženja. Osim toga, mogući su problemi sa snom ili osećaj slabosti.
Kako se testosteron menja posle četrdesete
Nivo testosterona najviši je u mladosti, a zatim počinje postepeno da opada. Pre svega, ova promena ne mora nužno da znači ozbiljan zdravstveni problem. Ipak, kada nivo hormona znatno opadne, mogu se javiti simptomi koji utiču na svakodnevni život. Štaviše, kod nekih muškaraca pojava depresije, smanjenje mišićne mase ili čak problemi sa gustinom kostiju mogu biti povezani sa ovim procesom. Pored toga, važno je naglasiti da ne postoji određena godina kada se andropauza javlja kod svih muškaraca.
S druge strane, neki stručnjaci smatraju da je važno razlikovati normalan proces starenja i ozbiljne hormonske poremećaje. „Pad testosterona kod muškaraca često nije dramatičan kao kod žena u menopauzi. Međutim, može uticati na kvalitet života, posebno kada su simptomi izraženi“, ističe dr Milan Petrović, endokrinolog. On dodaje: „Važno je obratiti pažnju na promene raspoloženja, umor bez jasnog razloga ili smanjen seksualni nagon“.
Šta žene mogu da urade i kada potražiti pomoć
U međuvremenu, podrška porodice može mnogo značiti muškarcima koji prolaze kroz andropauzu. Zbog toga stručnjaci predlažu otvoren razgovor. Takođe, preporučuje se zajedničko uvođenje zdravih navika. Na taj način, fizička aktivnost, izbalansirana ishrana i dovoljno sna mogu ublažiti simptome. Ipak, ako primetite jake promene u ponašanju, energiji ili zdravlju vašeg partnera, obratite se lekaru. Samo tako je moguće proveriti nivo hormona i dobiti tačnu dijagnozu.
Konačno, važno je znati da andropauza nije bolest, već prirodan deo procesa starenja. Pored toga, blagovremena podrška i poseta stručnjaku mogu znatno poboljšati svakodnevni život. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.