Nagla promena temperature i pritiska najviše pogađa starije osobe, ali i žene sa hroničnim tegobama
Promene vremena mogu izazvati brojne neprijatnosti, a žene su često među onima koje ih najviše osećaju. Sve više žena primećuje da sa dolaskom kiše, vetra ili naglom promenom temperature dolazi do bolova u mišićima i zglobovima, glavobolje, umora i promena raspoloženja. Ovi simptomi, poznati kao meteoropatija, najizraženiji su kod starijih osoba i žena sa hroničnim bolestima, ali mogu pogoditi i mlađe, potpuno zdrave žene.
Stručnjaci objašnjavaju da je ljudsko telo veoma osetljivo na promene temperature, vlažnosti i vazdušnog pritiska. Ove promene utiču na tzv. cirkadijalni ritam – prirodni biološki sat koji reguliše san, raspoloženje, krvni pritisak i mnoge druge procese. Kada dođe do nagle promene spoljašnjih uslova, organizmu je potrebno vreme da se prilagodi. Dok se to ne desi, javljaju se osećaji nelagodnosti, bolova ili umora.
Bolovi u zglobovima i mišićima češći su kada je vreme vlažno ili hladno. Žene koje imaju reumatske bolesti, stare povrede ili hronične upale, kao i one u menopauzi, često prijavljuju pogoršanje simptoma nekoliko sati do dva dana pre same promene vremena. Ovi simptomi mogu trajati i do četiri dana, praćeni su padom energije, nesanicom i smanjenom koncentracijom.
Dr Nevena Čalovska Hercog ističe: „Telo nas upozorava na promene iz okoline. Kada se naviknemo na komfor i fizički smo neaktivni, sposobnost adaptacije opada, pa su simptomi izraženiji.“
Važno je naglasiti da meteoropatija nije bolest, već prirodan odgovor tela na spoljašnje promene. Starije žene, kao i one sa hroničnim bolestima, osetljivije su na ove promene, ali simptome mogu osetiti i mlađe osobe, posebno u periodima stresa ili povećanih obaveza.
Praktični saveti za lakšu prilagodbu uključuju redovnu fizičku aktivnost, svakodnevne šetnje bez obzira na vremenske uslove i planiranje obaveza prema biometeorološkim prognozama. Dovoljno sna i boravak na svežem vazduhu takođe doprinose jačanju otpornosti organizma.
Ako se simptomi pogoršaju ili traju duže, preporučuje se konsultacija sa lekarom, posebno kod osoba sa postojećim bolestima zglobova, srca ili pluća. Samostalno lečenje se ne preporučuje. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
