Proveravanje šećera u krvi natašte može otkriti rane znake predijabetesa i pomoći ženama da preduzmu prave korake na vreme
Mnoge žene se pitaju koliki treba da bude šećer u krvi ujutru i šta uraditi ako su slučajno doručkovale pre laboratorijske analize. Pravilno merenje nivoa glukoze u krvi natašte je ključno za ranu detekciju predijabetesa ili dijabetesa. Ova analiza je posebno važna za žene koje su u riziku zbog porodične istorije, gojaznosti ili hormonskih promena. Pre svega, analiza šećera u krvi se najčešće radi ujutru, nakon najmanje osam sati bez hrane i napitaka koji sadrže kalorije. Dozvoljeno je piti samo običnu vodu. Takođe, ovo pravilo omogućava tačno određivanje vrednosti glukoze i sprečava pogrešne rezultate.
Koliki šećer u krvi je normalan ujutru
Prema Ministarstvu zdravlja Srbije, šećer u krvi natašte treba da bude ispod 5,6 mmol/L. Vrednosti između 5,6 i 6,9 mmol/L mogu ukazivati na predijabetes, dok 7,0 mmol/L ili više može značiti dijabetes. Svetska zdravstvena organizacija smatra da je poremećena glikemija natašte već kod 6,1 mmol/L. Međutim, jedan povišen rezultat ne mora značiti da osoba ima dijabetes. Osim toga, doktor obavezno preporučuje dodatna ispitivanja ako nema jasnih simptoma.
Šta znači za žene kada je šećer povišen
Ako žena ima jutarnji šećer iznad 5,6 mmol/L, to može biti znak predijabetesa. Na taj način, ona ima priliku da promeni navike i spreči razvoj dijabetesa. S druge strane, vrednosti veće od 7,0 mmol/L zahtevaju dodatnu analizu, posebno ako postoje rizični faktori kao što su gojaznost, povišen krvni pritisak ili istorija dijabetesa u porodici. Na kraju, važno je napomenuti da stres, hormonske promene i trudnoća mogu uticati na rezultat.
Šta ako ste doručkovale pre vađenja krvi
Kada pojedete obrok, posebno bogat ugljenim hidratima, nivo šećera u krvi privremeno raste. U tom slučaju, rezultat neće pokazati stvarnu vrednost šećera natašte. Zbog toga je važno da laboratorijskom osoblju kažete ako ste jele ili pile kafu sa šećerom. Takođe, čak i mali zalogaj može narušiti rezultat. Laboratorija može odlučiti da odloži analizu kako bi izbegla pogrešno tumačenje rezultata.
Da li kafa utiče na rezultat
Iako mnoge žene piju crnu kafu bez šećera pre analize, stručnjaci savetuju da je najbolje piti samo vodu. Dr Milosavljević ističe: „Kafa sa šećerom ili mlekom prekida post. Čak i samo kofein može uticati na glukozu kod nekih osoba.“ Osim toga, izbegavajte žvakaće gume, pušenje i naporne fizičke aktivnosti pre vađenja krvi. Ako koristite lekove, pogotovo za dijabetes, ne menjajte terapiju ili preskačite obrok bez dogovora sa lekarom.
Praktični saveti za žene
Najvažnije je da analizu šećera u krvi uvek radite natašte i poštujete uputstva laboratorije. Ako su rezultati povišeni, obavezno ponovite test i posavetujte se sa izabranim lekarom. Na taj način, možete na vreme otkriti predijabetes i preduzeti mere kao što su zdravija ishrana i više fizičke aktivnosti. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.