Lekari savetuju ženama da ostanu uspravno najmanje 30 minuta nakon terapije kako bi sprečile iritaciju jednjaka i omogućile sigurnu apsorpciju lekova
Mnoge žene, naročito tokom prehlada ili hroničnih stanja, često uzmu lek i odmah legnu kako bi se odmorile. Ipak, prema rečima dr Krejga Vota, farmaceutskog direktora, ova navika može ozbiljno ugroziti zdravlje jednjaka. Uzimanje lekova neposredno pre ležanja može dovesti do zadržavanja tablete u jednjaku, što stvara osećaj pečenja, iritacije, pa čak i upalu sluzokože ovog organa.
Posebno su ugrožene žene koje koriste antibiotike, lekove protiv bolova ili terapiju za osteoporozu. “Nakon što popijete lek, ostanite u sedećem ili uspravnom položaju najmanje 30 minuta. Samo tako možete biti sigurni da će lek stići do želuca, a ne ostati u jednjaku gde može izazvati oštećenja”, naglašava dr Vot.
Takođe, preporučuje se da svaki lek uzimate sa punom čašom vode. Nedovoljna količina tečnosti može otežati prolazak tablete do želuca, čime se povećava rizik od iritacije. Ova jednostavna navika doprinosi i bržoj i efikasnijoj apsorpciji aktivnih supstanci u organizmu.
Osim pravilnog uzimanja lekova, važno je obratiti pažnju i na druge male svakodnevne navike koje mogu zaštititi vaše zdravlje. U periodima polenske alergije, izbegavajte često provetravanje, jer to može pogoršati simptome. Nošenje naočara za sunce može biti korisno za žene sklone migrenama, jer jaka svetlost često izaziva glavobolje. Ako boravite u prirodi, birajte svetlu i laganu odeću – tamne boje privlače insekte, naročito tokom leta. Redovno unosite dovoljnu količinu vode kako biste sprečile suvoću usta i neprijatan zadah, što je čest problem kod dehidratacije.
Pravilno uzimanje lekova i usvajanje ovih sitnih navika značajno doprinose očuvanju opšteg zdravlja i efikasnosti terapije. Ako imate bilo kakve nedoumice ili neobične simptome tokom terapije, obavezno se konsultujte sa svojim lekarom. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.