Sindrom eksplodirajuće glave pogađa žene svih uzrasta i često izaziva zabrinutost, ali nije opasan po zdravlje
Mnoge žene su makar jednom doživele iznenadan snažan zvuk u glavi baš u trenutku kada započinju san – kao da je nešto eksplodiralo, zalupila vrata ili se začuo pucanj. Ova pojava, poznata kao sindrom eksplodirajuće glave, iako deluje zabrinjavajuće, nije opasna po zdravlje i najčešće ne zahteva lečenje. Ovaj sindrom može pogoditi osobe svih uzrasta, ali je nešto češći među ženama starije životne dobi, kao i onima koje se bore sa nesanicom, pojačanim stresom ili anksioznošću. Prema istraživanjima, najmanje 10 odsto ljudi doživi ovu pojavu tokom života, dok trećina populacije može imati makar jedno takvo iskustvo.
Sindrom eksplodirajuće glave spada u parasomnije – poremećaje spavanja koji uzrokuju neobična iskustva na granici sna i jave. Tipično se javlja dok osoba tone u san, kada mozak još nije potpuno “ugasio” sve svoje funkcije. Umesto stvarnog zvuka iz okoline, mozak sam stvara osećaj iznenadnog praska, što može biti praćeno i bljeskom svetlosti ili kratkim trzajem. Iako traje samo nekoliko sekundi, osećaj je toliko intenzivan da može probuditi osobu i izazvati ubrzani rad srca, strah pa čak i pomisao na ozbiljno zdravstveno stanje.
Doktorka Ana Petrović, specijalista neurologije, objašnjava: “Sindrom eksplodirajuće glave nije znak oštećenja mozga niti predstavlja rizik po život. Radi se o kratkotrajnoj smetnji u prelazu između budnosti i sna, kada određeni delovi mozga još uvek šalju pogrešne signale.” Ona dodaje da iako iskustvo može biti veoma neprijatno i stvarno, nema razloga za zabrinutost ukoliko se epizode ne ponavljaju često ili nisu praćene drugim simptomima kao što su bol, konfuzija ili gubitak svesti.
Tačan uzrok ovog sindroma nije poznat, ali se smatra da je povezan sa neusklađenom aktivnošću u delu mozga koji obrađuje zvuke ili u moždanom stablu koje reguliše prelazak iz budnog stanja u san. Faktori poput hroničnog umora, stresa, anksioznosti ili poremećenog sna mogu povećati verovatnoću pojave ovog fenomena.
Za većinu žena, svest o tome da je sindrom bezopasan donosi veliko olakšanje i smanjuje strah od ponavljanja. Preporučuje se održavanje higijene sna, izbegavanje stresa pred spavanje i redovno opuštanje. U slučajevima kada su epizode učestale i remete san ili svakodnevno funkcionisanje, savetuje se razgovor sa lekarom, koji može preporučiti dodatnu dijagnostiku ili uputiti na stručnjaka za poremećaje spavanja. Važno je napomenuti: Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.