Naučne studije otkrivaju kako ravnoteža bakterija u crevima može uticati na upalne procese i zdravlje zglobova
Crevni mikrobiom i autoimune bolesti postaju sve važnija tema u medicini, posebno kod žena koje češće pogađaju ovakvi poremećaji. Nedavno istraživanje sprovedeno u inostranstvu analiziralo je uzorke stolice kod 440 odraslih, među kojima su bile i žene sa reumatoidnim artritisom, psorijaznim artritisom i ankilozirajućim spondilitisom. Naučnici su želeli da utvrde da li postoji jasna veza između sastava crevnih bakterija i pojave upalnih bolesti zglobova. Ispostavilo se da razlike u mikrobiomu postoje, ali su skromne i ne ukazuju na jedinstven uzrok nastanka bolesti.
Kako crevni mikrobiom utiče na imuni sistem i zdravlje zglobova
Osim toga, važno je znati da crevni mikrobiom predstavlja zajednicu milijardi bakterija i drugih mikroorganizama u našim crevima. Ove bakterije pomažu u varenju hrane i utiču na rad imunskog sistema. Međutim, zdravlje ne zavisi samo od mikrobioma. Na razvoj autoimunih bolesti, kao što je reumatoidni artritis (hronična bolest koja izaziva bol i otok zglobova), utiču i genetika, hormoni i faktori iz okoline. Kod žena, ovakvi poremećaji su češći jer hormonske promene mogu uticati na imuni sistem.
Zapravo, naučnici smatraju da promena balansa bakterija može povećati rizik za upalne procese, ali to nije jedini razlog zbog kojeg dolazi do bolesti. Na taj način, narušena crevna barijera može omogućiti prolazak štetnih bakterija u krv i izazvati neželjene reakcije imunskog sistema. Ipak, nije dokazano da svaka žena sa promenama mikrobioma mora razviti bolest.
Šta znači ova veza za žene i praktične preporuke
Za žene koje se suočavaju sa bolovima u zglobovima ili imaju dijagnozu autoimune bolesti, veza crevni mikrobiom i autoimune bolesti može biti deo slagalice, ali ne i ceo odgovor. Na primer, istraživači su pronašli da samo oko dva odsto razlika u bakterijama može da se objasni dijagnozom. Ostali faktori su takođe važni.
Međutim, zdrava ishrana bogata vlaknima, raznovrsno voće i povrće, kao i smanjen unos prerađene hrane, mogu podržati ravnotežu mikrobioma. Osim toga, redovno kretanje i izbegavanje nepotrebnog uzimanja antibiotika doprinose zdravlju creva i imunskog sistema. Na kraju, ako primetite uporne bolove u zglobovima ili simptome kao što su umor, oticanje ili crvenilo, važno je da se obratite svom lekaru.
Izjave stručnjaka o vezi crevnog mikrobioma i autoimunih bolesti
Kako objašnjava dr Jelena Petrović, reumatolog: „Veza između crevnog mikrobioma i autoimunih bolesti je složena. Vidimo određene promene kod obolelih, ali još ne znamo da li su one uzrok ili posledica bolesti. Zato ne savetujemo samostalno uzimanje probiotika ili drugih dodataka bez konsultacije sa lekarom.“
Na kraju, podsećamo: za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Iako istraživanja napreduju i nude nove uvide, važno je da svaka žena preduzme mere za očuvanje zdravlja creva i redovno prati svoje opšte stanje.