Umor, glavobolja i zujanje u ušima mogu biti signali visokog pritiska, naročito kod žena u srednjim godinama
Visok krvni pritisak, ili hipertenzija, predstavlja učestali zdravstveni problem koji najviše pogađa žene iznad 40 godina, ali se poslednjih godina sve češće javlja i kod mlađih osoba. Ova bolest može proći neprimećeno godinama, jer simptomi često izostaju ili su blagi, a upravo zato se naziva ‘tihim ubicom’. Prepoznavanje ranih znakova i redovna kontrola pritiska ključni su za prevenciju ozbiljnih posledica po zdravlje srca i krvnih sudova.
Najčešći simptomi na koje žene često ne obraćaju pažnju su povremene glavobolje, osećaj pritiska u potiljku, umor, zujanje u ušima, kao i povremeno ubrzan rad srca ili zamaranje pri svakodnevnim aktivnostima. Ovi simptomi se često pripisuju stresu, napornom danu ili nedostatku sna, ali mogu biti prvi znakovi da krvni pritisak nije u granicama normale.
Dr Ivana Petrović, kardiolog, objašnjava: “Žene imaju specifične rizične faktore za razvoj hipertenzije, kao što su hormonske promene u menopauzi, trudnoća ili upotreba kontraceptiva. Prvi simptomi se često zanemaruju, zbog čega je važno da svaka žena, posebno posle četrdesete godine, redovno meri krvni pritisak.”
Neliječena hipertenzija može dovesti do ozbiljnih komplikacija, kao što su srčani ili moždani udar, oštećenje krvnih sudova, bubrega ili vida. Srce je posebno ugroženo jer mora da radi pod većim opterećenjem, što vremenom dovodi do njegovog slabljenja.
Faktori rizika za razvoj visokog pritiska uključuju genetiku, nezdravu ishranu (posebno preteran unos soli), fizičku neaktivnost, gojaznost i hronični stres. Žene koje su fizički neaktivne, imaju povećanu telesnu težinu ili su pod stalnim psihičkim pritiskom, posebno su izložene riziku od razvoja hipertenzije.
Dobra vest je da se visok krvni pritisak može držati pod kontrolom jednostavnim promenama životnih navika. Preporučuje se svakodnevno kretanje ili vežbanje, izbalansirana ishrana sa smanjenim unosom soli, više svežeg voća i povrća, kao i izbegavanje pušenja i preteranog konzumiranja alkohola. Redovno merenje pritiska kod kuće ili kod lekara pomaže da se promene uoče na vreme.
“Prevencija je najvažnija – promena načina života i redovne kontrole mogu značajno smanjiti rizik od komplikacija”, naglašava dr Petrović. Ukoliko primetite simptome poput učestale glavobolje, neobjašnjivog umora ili zujanja u ušima, obavezno se obratite svom izabranom lekaru.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.