Marija Šrajver ističe da žene češće obolevaju od demencije i daje konkretne savete za očuvanje moždane funkcije
Zdravlje mozga je tema kojoj se retko posvećuje dovoljno pažnje, a upravo je to istakla Marija Šrajver, poznata novinarka i dugogodišnja zagovornica ženskog zdravlja, na nedavnom događaju u Njujorku. Nakon što je njen otac oboleo od Alchajmerove bolesti 2003. godine, Marija je odlučila da razume ovu bolest i njen uticaj na žene, koje čine dve trećine obolelih od demencije.
Kod žena, rizik od razvoja Alchajmerove bolesti raste sa godinama, posebno tokom i nakon menopauze. Šrajver je istakla da je bila iznenađena brojem žena koje su joj se javile tokom organizacije ženskih konferencija, deleći iskustva o tome kako demencija pogađa njihove porodice, posebno majke i bake. „Ideja da mozak, koji je stvorio toliko velikih dela, ne može prepoznati osnovne predmete ili ljude, bila mi je neverovatna“, rekla je Marija.
Iako se dugo smatralo da su uzroci isključivo vezani za starenje, istraživanja pokazuju da pol ima značajnu ulogu. Žene imaju veći rizik, ali i mogućnost da preduzmu korake za očuvanje zdravlja mozga. Marija ohrabruje sve žene da postave pitanja lekarima i traže više informacija, navodeći: „Odgovori koji sam dobijala su mi delovali zastarelo i jednostavno nisu zadovoljavali moju radoznalost.“
Praktični koraci za prevenciju uključuju redovno kretanje, uravnoteženu ishranu bogatu voćem, povrćem i zdravim mastima, kao i mentalne aktivnosti poput čitanja, rešavanja zagonetki ili učenja novih veština. Takođe, važno je pratiti krvni pritisak, nivo šećera i holesterola u krvi, jer su ovi faktori povezani sa zdravljem mozga.
„Svaka žena treba da bude sopstveni zagovornik zdravlja i da piše svoju zdravstvenu priču“, poručuje Šrajver. Ona savetuje ženama da slušaju svoje telo, razgovaraju sa stručnjacima i ne ignorišu promene u pamćenju ili razmišljanju.
Za sva pitanja ili sumnje vezane za zdravlje mozga, obavezno se obratite svom lekaru kako biste dobili tačnu dijagnozu i adekvatan savet.