Dermatolog dr Kristofer Banik otkriva šta žene treba da izbegavaju za zdrav i blistav izgled kože
Negovana i blistava koža lica cilj je mnogih žena, ali svakodnevne navike često mogu neprimetno narušiti njen izgled. Dermatolog dr Kristofer Banik sa Medicinskog fakulteta Jejl upozorava da su upravo rutinske greške razlog zbog kog mnoge žene, bez obzira na trud i ulaganje u proizvode, ne uspevaju da postignu željeni sjaj kože.
Predugo i prečesto tuširanje jedna je od najčešćih navika koja može ozbiljno isušiti kožu. Iako se često misli da dugačak tuš doprinosi hidrataciji, dr Banik objašnjava: „Produženo tuširanje uklanja prirodne lipide sa površine kože, što je najčešća greška koju pravimo u nezi.“
Slično tome, tuširanje vrelom vodom dodatno narušava zaštitnu barijeru kože, ostavljajući je suvom i sklonom iritacijama. Dermatolog ističe da je važno ograničiti temperaturu vode, posebno tokom hladnijih meseci kada je koža sklonija isušivanju.
Nedovoljna upotreba hidratantnih krema i losiona, kao i manjak ceramida, vodi do gubitka vlažnosti i povećava rizik od iritacija. Ceramidi su prirodne masti koje čine oko trećinu spoljašnjeg sloja kože i ključni su za očuvanje vlažnosti. Ako se ovaj korak preskoči, koža može postati gruba i osetljiva.
Izlaganje suncu bez adekvatne zaštite dodatno ubrzava isušivanje kože i može dovesti do trajnih oštećenja. „Redovna upotreba kreme sa zaštitnim faktorom (SPF) je neophodna tokom cele godine, bez obzira na vremenske prilike“, savetuje dr Banik.
Upotreba jakih hemijskih sredstava, poput agresivnih sapuna i sredstava za čišćenje, takođe može oštetiti kožnu barijeru i izazvati pojavu crvenila, perutanja ili upala. Pre kupovine novih proizvoda, savetuje se pažljivo čitanje sastava i biranje blagih formula prilagođenih tipu kože.
Mnoge žene pogrešno veruju da će samo pijenje velike količine vode rešiti problem suve kože. Dr Banik pojašnjava: „Pijenje vode je važno za opšte zdravlje, ali neće popraviti oštećenu kožnu barijeru. Ključ je u pravilnoj spoljašnjoj hidrataciji odmah nakon tuširanja.“
Za žene koje žele da očuvaju zdravlje i lep izgled kože, preporučuje se: kraće i mlake tuširanje, redovno nanošenje hidratantnih krema, izbegavanje jakih hemikalija i dosledna zaštita od sunca. Ukoliko suvoća ili iritacije potraju, važno je obratiti se dermatologu radi saveta i odgovarajuće terapije.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.