Tradicionalni liker od mladih oraha može podržati imunitet, varenje i energiju, ali nije za svakoga
Orahovača je tradicionalni liker koji žene u Srbiji sve češće koriste zbog mogućih pozitivnih efekata na zdravlje. Priprema se od mladih zelenih oraha i domaće rakije. Pre svega, koristi se kao prirodni eliksir za poboljšanje krvne slike i varenje. Međutim, zbog prisustva alkohola, važno je pridržavati se preporučene doze – jedna do dve čašice dnevno. Orahovača je posebno zanimljiva ženama koje se bore sa anemijom (slabokrvnošću), a može biti pomoć i kod problema sa varenjem i gastritisom (upala sluzokože želuca).
Orahovača sadrži bogatstvo vitamina i minerala. Mladi orasi su prirodni izvor joda, vitamina B grupe, vitamina C i E, folne kiseline i omega-3 masnih kiselina. Osim toga, sadrže kalcijum, kalijum, cink, gvožđe, magnezijum i fosfor. Posebno jedinjenje juglon, pronađeno u kori zelenih oraha, ima potencijalna antitumorska svojstva, što dodatno doprinosi popularnosti ovog napitka. Ipak, treba napomenuti da juglon nije zamena za medicinsku terapiju.
Orahovača i podrška za hormone i varenje
Zbog visokog sadržaja joda, orasi mogu podržati pravilan rad štitaste žlezde, koja je ključna za hormonsku ravnotežu kod žena. Ipak, žene sa već dijagnostikovanim poremećajem štitaste žlezde moraju biti oprezne. Pre konzumacije orahovače, obavezno je posavetovati se sa endokrinologom. Takođe, zbog alkohola, ovaj napitak nije preporučljiv trudnicama niti osobama koje upravljaju vozilima.
Osim toga, svakodnevni stres, brza hrana i neredovna ishrana često izazivaju probleme sa stomakom, kao što su gastritis i nadutost. Orahovača, posebno u kombinaciji sa medom, može pomoći u smirivanju stomačnih tegoba. Štaviše, bogatstvo vitamina i minerala deluje protiv štetnih bakterija, uključujući i helikobakteriju (bakterija koja izaziva čir i upalu želuca). Na taj način, olakšava varenje, smanjuje nadutost i jača crevnu floru.
Orahovača za krvnu sliku i energiju
Mnoge žene se suočavaju sa problemom niskog gvožđa i hemoglobina, što može izazvati umor i slabost. Zbog visokog sadržaja vitamina B1 i B2, orasi kroz ovaj liker daju dodatnu energiju i podržavaju normalno funkcionisanje organizma. Osim toga, prisustvo cinka doprinosi zdravlju reproduktivnog sistema, a u narodnoj medicini orahovača se koristi i za jačanje libida.
Dr Milena Petrović, nutricionista, ističe: „Orahovača se u malim količinama može koristiti kao dodatak ishrani. Međutim, žene koje imaju hormonske poremećaje ili piju lekove za štitnu žlezdu ne bi smele da je uzimaju bez konsultacije sa lekarom.“
Spoljna primena i važna ograničenja
Orahovaču možete koristiti i za negu kože lica. Na primer, kod akni, dovoljno je natopiti gazu i naneti na problematično mesto na 15 minuta. Zatim kožu treba isprati vodom. Ipak, pre ovakve primene preporučuje se testiranje na manjem delu kože.
Na kraju, iako ovaj napitak ima dugu tradiciju i brojne prednosti, nije namenjen svima. Trudnice, dojilje i osobe koje voze treba da ga izbegavaju zbog alkohola. Takođe, orahovača ne može zameniti profesionalnu medicinsku terapiju. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.
Korišćenje orahovače može biti deo zdravih navika, ali samo uz umerenu konzumaciju i prethodno savetovanje sa stručnjakom.