Jesen donosi pojačane alergijske reakcije zbog ambrozije i plijesni, ali postoji niz praktičnih saveta za olakšanje simptoma.
Alergije u jesen predstavljaju ozbiljan izazov za mnoge žene, naročito u urbanim sredinama. Od kraja avgusta i tokom jeseni, koncentracija polena značajno raste, što dovodi do pojačanih simptoma kao što su kijanje, svrab očiju i zapušen nos. Najčešći uzrok jesenskih alergija jeste ambrozija, biljka koja tokom ovog perioda otpušta velike količine polena. Samo jedna ambrozija može proizvesti i do milijardu zrnaca polena, zbog čega se simptomi često pogoršavaju upravo sada. Osim toga, vlažno vreme pogoduje razmnožavanju plijesni, pa se problemi javljaju i u zatvorenim prostorima.
Kako prepoznati razliku između alergije i prehlade
Zapravo, mnoge žene nisu sigurne kako da razlikuju alergiju od obične prehlade, naročito kada nastupi sezona respiratornih infekcija. Pre svega, važno je obratiti pažnju na simptome. Prehlada obično uključuje povišenu temperaturu, umor, bolove u telu i gustu sluz žute ili zelene boje. Sa druge strane, alergiju karakterišu proziran sekret, stalno kijanje, svrab i suzenje očiju. Dr Marko Aronica, alergolog iz poznate klinike, ističe: „Siguran znak alergije jeste kada lekovi protiv prehlade ne pomažu, a simptomi se javljaju svake godine u isto vreme.“
Koje korake mogu preduzeti žene koje pate od alergija u jesen
Pored osnovnog razlikovanja simptoma, postoje praktični načini da se alergije u jesen lakše podnesu. Na prvom mestu, redovno ispiranje nosa fiziološkim rastvorom može značajno smanjiti količinu alergena u disajnim putevima. Takođe, hidratacija i topli napici, poput čaja sa medom, mogu umiriti grlo i razrediti sekret. Kada se javi svrab ili peckanje očiju, preporučuju se hladni oblozi, umivanje i korišćenje veštačkih suza. Ipak, ukoliko su simptomi izraženi, dugodelujući antihistaminici i sprejevi za nos iz apoteke mogu doneti olakšanje. Najbolje ih je koristiti preventivno, pre nego što tegobe postanu izražene. U slučajevima teških alergija, lekar može preporučiti jače terapije ili čak imunoterapiju (vakcine koje postepeno smanjuju osetljivost na alergene).
Saveti za smanjenje izloženosti alergenima tokom jeseni
Konačno, postoje jednostavne mere koje žene mogu primenjivati svakodnevno. Držite prozore zatvorenima, naročito ujutru i predveče kada je koncentracija polena najveća. Pored toga, koristite klima-uređaj ili grejanje za filtriranje vazduha. Nakon boravka napolju, preporučuje se tuširanje i presvlačenje odeće. Izbegavajte radove u dvorištu, kao što su košenje trave i grabuljanje lišća, ili ih poverite drugima. Na taj način, izloženost polenu i plijesni biće znatno manja, a simptomi slabiji. Ukoliko simptomi ne jenjavaju ili postanu ozbiljni, svakako se obratite svom lekaru za tačnu dijagnozu i savet. Alergije u jesen ne moraju ometati svakodnevni život, ali blagovremena reakcija i dobra informisanost mogu učiniti veliku razliku.