Dermatolog Predrag Poleksić savetuje ženama kako da oporave kožu nakon izlaganja letnjem suncu i visokim temperaturama
Predrag Poleksić, dermatolog iz Beograda, otkriva kako pravilna nega kože posle nesnosnih vrućina sprečava prevremeno starenje i pojavu fleka. Tokom poslednjih nedelja, temperature su često prelazile u ekstrem, a sunčevi zraci su dodatno opteretili kožu lica i tela. Zbog toga, mnoge žene sada traže proverene savete kako da povrate prirodnu ravnotežu kože i pripreme je za hladnije dane.
Prvi koraci u oporavku kože posle vrućina
Poleksić ističe da proces regeneracije počinje pre nanošenja završne kreme. Pre svega, preporučuje upotrebu blagih umivalica i hranljivih ulja za telo. Ta sredstva ne bi trebalo da naruše pH vrednost kože niti da izazovu iritacije. „Koža mora da se hidrira od početka, a umivalice i ulja treba da štite epidermis, površinski sloj kože“, objašnjava Poleksić.
Zapravo, pravilna hidratacija nije samo jedan korak. Osim toga, dermatolog savetuje da se nakon čišćenja koristi hijaluronski serum kao podloga. Preko toga treba naneti fluid sa peptidima. Na taj način, kako kaže, koža ostaje hidrirana, a rizik od prevremenih bora i fleka se smanjuje.
Da li je SPF potreban tokom cele godine?
Sa dolaskom jeseni, mnoge žene se pitaju da li je neophodno i dalje koristiti kreme sa zaštitnim faktorom. Ipak, Poleksić upozorava na čestu zabludu: „Generalizovano je mišljenje da SPF treba koristiti i posle leta, ali to je velika zabluda. Nema potrebe za tim kada nema pojačanog UV indeksa, pore se zapuše i preterano puno preparata se onda nanosi na kožu. Pored toga, neki SPF preparati imaju nano i mikroplastiku, pa to loše deluje na organizam. Zato je zabluda da treba koristiti SPF tokom cele godine, to je mantra farmaceutske industrije preko kupljenih dermatologa, influensera, reklama i društvenih mreža.“
Na kraju, dermatolog preporučuje oprez i umerenu upotrebu preparata, posebno kada nema visokog UV indeksa.
Samopregled i preventiva nakon letnjih meseci
Osim pravilne nege, ovaj period godine je važan i za proveru zdravlja kože. „Svaka nova promena, pogotovo tamne boje, zahteva pregled dermatologa i da se uradi dermatoskopija, odnosno pregled mikroskopom, kako bi se ustanovila dijagnoza. Zato je uvek bolje sprečiti nego lečiti, preventiva i samopregledi su jako bitni i krucijalni kao stvar zdravstvene kulture svake osobe“, naglašava Poleksić.
Konačno, stručnjaci savetuju ženama da redovno prate promene na svojoj koži, posebno nakon perioda jakog sunca. Takođe, preporučuje se uvođenje blage i hidratantne rutine kako bi koža ostala zdrava i lepa tokom cele godine.