Kristina Maksimović otkriva tajne balansirane ishrane bez odricanja
Zdrava ishrana i održavanje uravnoteženog načina života mogu biti izazovni tokom praznika kada su sve oči uprte u bogate trpeze. Kristina Maksimović, stručnjak za ishranu i osnivač programa FIT tajna, deli savete kako izbeći dodatne kilograme bez odricanja od omiljenih specijaliteta. Ona ističe da balans i doslednost čine suštinu zdravog života. Kristina dodaje da je važno uživati u hrani, ali i svesno birati obroke i održavati rutinu u 80% slučajeva. “Praznici traju nekoliko dana, ali zdrave navike gradimo tokom cele godine”, kaže ona. Maksimović naglašava važnost redovne fizičke aktivnosti i hidracije, kao i unošenja dovoljno vlakana. Sve dame koje žele da promene svoje životne navike mogu pratiti Kristinin program na društvenim mrežama, gde deli korisne savete i recepte. Za one koji tek počinju sa promenom navika, savetuje postavljanje realnih ciljeva i postupno uključivanje novih rutina u svakodnevni život.
