Home FitnesKako da povratite energiju: sastojci koji mogu pomoći ženama

Kako da povratite energiju: sastojci koji mogu pomoći ženama

by Redakcija Fitnes
0 comments

Rast popularnosti suplemenata za energiju i fokus obeležava 2026. godinu, dok žene traže rešenja za umor u svakodnevici

Sve više žena širom sveta oseća hroničan umor, a istraživanje iz 2023. pokazuje da više od 20% odraslih ima problem sa nedostatkom energije tokom šest meseci ili manje. U poslednjih nekoliko godina, osećaj iscrpljenosti postao je toliko rasprostranjen da je 2025. godine reč ‘umor’ proglašena za reč godine među zaposlenima. S obzirom na to, 2026. najavljuje se kao godina kada će prioritet postati obnavljanje energije i poboljšanje fokusa, posebno među ženskom populacijom koja balansira posao, porodicu i lične obaveze.

Industrija zdravlja i wellnessa u Sjedinjenim Američkim Državama već vredi oko 480 milijardi dolara, a stručnjaci predviđaju rast od 5 do 10% godišnje. “Dugovečnost je sve dostupnija zahvaljujući savremenoj dijagnostici, a to će uticati i na razvoj proizvoda i usluga”, izjavila je Ana Pione, partner poznate konsultantske kuće. Ona dodaje da interesovanje korisnika za ovu oblast ne prestaje da raste.

Prema analizama vodećih istraživačkih platformi, trendovi za narednu godinu biće usmereni ka sastojcima i suplementima koji pomažu u svakodnevnom funkcionisanju, jačanju energije i mentalne jasnoće. “Ovi signali pokazuju trajno interesovanje potrošača za proizvode koji podstiču performanse i mentalni fokus”, ističe analitičarka Dženi Zeng.

Među ključnim sastojcima koji se izdvaju, izdvojeni su kreatin, L-teanin i određeni vitamini. Kreatin, prirodni sastojak koji se nalazi u mišićima i mozgu, do sada je bio poznat prvenstveno sportistima. Sada se sve više preporučuje i ženama koje žele veću izdržljivost i bolju koncentraciju. “Kreatin je temeljno istražen i ima važnu ulogu u metabolizmu energije u ćelijama. Može doprineti izgradnji mišićne mase i poboljšanju fizičkog učinka”, navodi nutricionistkinja Mišel Kardel.

Istraživanja pokazuju da je interesovanje za kreatin među potrošačima poraslo za više od 21 milion pretraga tokom prošle godine, a očekuje se rast od gotovo 48% u narednom periodu. Osim kreatina, pažnju privlači i L-teanin, aminokiselina poznata po umirujućem dejstvu na nervni sistem, koja se najčešće nalazi u zelenom čaju i može doprineti opuštanju bez pospanosti.

Za žene koje osećaju iscrpljenost, stručnjaci preporučuju kombinaciju zdravih navika, uravnotežene ishrane i pažljivo odabranih suplemenata. Važno je konsultovati se sa lekarom pre uvođenja novih preparata, kako bi izbor bio prilagođen individualnim potrebama. S obzirom na sve veći izbor proizvoda na tržištu, informisanost i pažljiv odabir postaju ključ za očuvanje energije i zdravlja u 2026. godini.

Možda će vas zanimati

Ovaj veb-sajt koristi kolačiće radi unapređenja vašeg korisničkog iskustva. Podrazumeva se da se slažete sa tim, ali imate mogućnost da se odjavite ukoliko to želite. Prihvatam Pročitaj više

Politika privatnosti