Doktorka objašnjava da ne postoji univerzalna granica, a navike žena se razlikuju više nego što se misli
Dr Šamu Sing, specijalista iz oblasti seksualnog zdravlja, nedavno je izneo stav o čestoj dilemi koja brine mnoge žene širom sveta: koliko često je „normalno“ masturbirati i da li preterivanje može imati posledice po zdravlje. Tema koja je nekada bila tabu, danas je sve prisutnija u razgovorima, ali i dalje izaziva nedoumice, naročito među ženskom populacijom.
insert_image(“woman self care bedroom wellness”)
Prema rečima dr Singa, broj ponavljanja ove aktivnosti zapravo ne postoji kao univerzalna norma. „Frekvencija zavisi od ličnih potreba, načina života, emotivnog stanja i odnosa koje osoba ima“, ističe on. Dodaje da čak i nekoliko puta dnevno nije nužno znak problema, sve dok ne utiče negativno na svakodnevno funkcionisanje i kvalitet života.
Zanimljivo je da istraživanja otkrivaju razlike u navikama korišćenja seksualnih igračaka – više od 40 odsto ispitanika koristi ih bar jednom nedeljno, a žene to rade češće od muškaraca. Ipak, kako naglašava dr Sing, važno je da svako prepozna svoje granice i potrebe, umesto da se upoređuje s drugima.
Jedno od čestih pitanja je i da li je bolje masturbirati ujutru ili uveče. Lekar objašnjava: „Neke osobe biraju večernje sate jer im to pomaže da se opuste i lakše zaspu, dok drugima jutarnja masturbacija daje više energije za početak dana. Ne postoji pravilo – najvažnije je osluškivati sopstveno telo.“
Osim zadovoljstva, ova navika ima i pozitivne efekte na zdravlje. Dr Sing ističe da masturbacija podstiče lučenje hormona poput endorfina, dopamina i oksitocina, koji podižu raspoloženje i smanjuju nivo stresa. Ovi efekti su posebno značajni ženama koje se bore sa svakodnevnim pritiscima i stresom.
Zaključak lekara je jasan – granice određuje isključivo svaka žena za sebe, a osećaj krivice ili nelagodnosti nije neophodan ako se vodi računa o sopstvenim potrebama i dobrobiti. Otvoreni razgovor o ovoj temi, uz stručno vođenje, može doprineti boljem razumevanju i prihvatanju sopstvenih navika.
