Oko 250.000 građana, uključujući veliki broj žena, živi sa depresijom – prepoznavanje simptoma i traženje pomoći ključni su za bolje mentalno zdravlje
Depresija je postala jedan od vodećih zdravstvenih izazova savremenog društva, a procenjuje se da u Srbiji trenutno oko 250.000 ljudi živi sa ovim problemom. Među njima su žene posebno pogođene, bez obzira na uzrast ili socijalni status. Povodom Svetskog dana mentalnog zdravlja, stručnjaci ističu važnost prepoznavanja simptoma i rušenja predrasuda koje prate ovu bolest.
Depresija nije samo prolazno osećanje tuge ili umora. To je ozbiljan poremećaj koji može da utiče na svakodnevni život, odnose sa porodicom, prijateljima, kao i na radnu sposobnost. Najčešći simptomi uključuju gubitak interesovanja za stvari koje su nekada radovale, osećaj beznadežnosti, probleme sa spavanjem ili apetitom, kao i povlačenje iz socijalnih aktivnosti. Žene često osećaju pritisak da budu jake i podrška drugima, što može dodatno otežati odluku da potraže stručnu pomoć.
Dr Snežana Jovanović, psihijatar, naglašava: „Depresija se može javiti kod bilo koga, bez obzira na godine, pol ili životne okolnosti. Posebno je važno da žene znaju da nisu same i da nije sramota potražiti podršku.”
U savremenom društvu, svakodnevni stres, balansiranje između porodičnih i poslovnih obaveza, kao i izloženost društvenim mrežama i digitalnim alatima, mogu dodatno uticati na mentalno zdravlje žena. Prepoznavanje simptoma i pravovremena reakcija su ključ za uspešno lečenje i oporavak.
Svetska zdravstvena organizacija navodi da je depresija vodeći uzrok smanjene radne sposobnosti i povećanog rizika od samopovređivanja. Rizik od samoubistva kod osoba sa teškim oblicima depresije može biti i do 20 puta veći nego u opštoj populaciji, što dodatno podvlači važnost blagovremenog reagovanja.
Praktični saveti za čitateljke:
– Obratite pažnju na promene raspoloženja, energiju i navike spavanja ili ishrane
– Razgovarajte otvoreno sa najbližima o svojim osećanjima
– Potražite stručnu pomoć ukoliko simptomi traju duže od dve nedelje
– Ne oslanjajte se isključivo na digitalne izvore podrške – lični kontakt sa stručnjakom je nezamenjiv
Za podršku i savet, možete se obratiti Centru za mentalno zdravlje Beograd (011/3612-467, 064/865-2520) radnim danima od 9 do 18 sati, kao i timu za unapređivanje mentalnog zdravlja u klinici „Dr Laza Lazarević” ponedeljkom i četvrtkom od 9 do 12 sati. Linija „2-3” dostupna je na 011/363-6426 radnim danima od 14 do 15 sati.
Važno je napomenuti: Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Prepoznajte signale, pružite sebi podršku i ne oklevajte da potražite pomoć – vaše mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko.