Redakcija Fitnes

Nađa Pjatka otkriva kako svakodnevno vežbanje jača telo i poboljšava pokretljivost bez obzira na godine

Leucin je ključni aminokiselina za žene koje žele da očuvaju ili izgrade mišićnu masu u zrelijim godinama.

Sve više žena žrtvuje san zbog posla i ekrana, ali posledice po mozak mogu biti ozbiljne i dugoročne.

Nepravilna visina televizora može uzrokovati bol u vratu i ramenima, ali jednostavna promena poboljšava udobnost.

Žene širom Srbije otkrivaju kako limun može zameniti klasičan dezodorans tokom letnjih dana i pružiti osećaj svežine.

Stručnjaci savetuju da vreme unosa ručka utiče na energiju, koncentraciju i apetit žena koje rade standardno radno vreme.