Njegov režim može biti inspiracija ženama, ali je važno prilagoditi vežbanje i ishranu ličnim potrebama i granicama.
-
Stručnjaci objašnjavaju kako mlaka voda pomaže telu da se bezbedno rashladi tokom letnjih dana
-
Hormonske promene, stres i određeni lekovi često izazivaju noćno znojenje, ali nekada ukazuju na ozbiljnije zdravstvene probleme.
-
Žene češće imaju probleme sa štitnom žlezdom, a simptomi poput hroničnog umora i promene raspoloženja lako se previđaju.
-
Stručnjaci savetuju kako izbeći zamke dijeta i postići trajan gubitak kilograma u zrelim godinama.
-
Stručnjaci objašnjavaju zašto telefon i kafa na prazan stomak mogu povećati hormon stresa i nude savete za mirniji početak dana
-
Četvorodnevni režim sa palentom može pomoći ženama da poboljšaju varenje i ubrzaju metabolizam bez velikih troškova