Redakcija Fitnes

Žene u Japanu žive prosečno 87 godina, a svakodnevne rutine iz ove kulture sve su popularnije i kod nas

Sve više žena otkriva efikasnost ove vežbe koja aktivira više mišićnih grupa bez odlaska u teretanu

Naučnici ističu da period između 40. i 65. godine određuje vitalnost mozga kasnije u životu

Iako mnogi misle da je blagoslov zaspati za minut, stručnjaci ističu da ovakav san često znači iscrpljenost organizma.

Kombinacija vlakana, probiotika i zdravih sastojaka pomaže varenju i donosi osećaj lakoće tokom dana

Boja kore banane može biti važna za žene koje paze na ishranu, probavu i energiju tokom dana