Dugotrajno sedenje pogoršava išijas, ali pravilno odabrane vežbe mogu značajno smanjiti neprijatnost i povratiti pokretljivost
lzadmin
-
Novo istraživanje pokazuje da žene koje vežbaju ujutru imaju manju verovatnoću za povišen pritisak, dijabetes i gojaznost
-
Zeleni latte iz Švedske polako postaje popularniji od matche, a glavni sastojak lako se nalazi i kod nas
-
Sve više žena otkriva trčanje kao način da povrate energiju, osnaže telo i pronađu unutrašnji mir bez pritiska rezultata
-
Fitnes
Najpoželjniji restoran na svetu vodi žena i ima neobična pravila za goste
by lzadminby lzadminU američkom gradiću Fridom, restoran vodi Erin Frenč, a rezervacije se dodeljuju slučajnim izborom razglednica
-
Italijanska kuhinja kroz prizmu različitih regija nudi neodoljive ukuse i autentične doživljaje za svaku ženu koja voli da istražuje nova mesta
-
Jednostavne onlajn vežbe bez dodatne opreme mogu vam pomoći da ojačate telo, poboljšate držanje i uštedite vreme
Kućni poslovi kao svakodnevna podrška zdravoj liniji i sagorevanju kalorija
Brisanje prašine, kuvanje i baštovanstvo mogu biti neočekivani saveznici u održavanju forme i jačanju mišića
Nutricionistkinja Jessie Inchauspé deli praktične recepte za žene koje žele zdrav početak dana i stabilan nivo energije.
Trening poznate glumice pred crveni tepih uključuje šest vežbi za jačanje core mišića, a može se raditi kod kuće uz minimalnu opremu.