Uporno i dugotrajno nadimanje može ukazivati na ozbiljne zdravstvene probleme, a evo kada je vreme za pregled
Sve više žena u Srbiji, bez obzira na godine, suočava se sa čestim nadimanjem i neprijatnim bolovima u stomaku. Ovi simptomi su često povezani sa užurbanim načinom života i ishranom, ali ponekad ukazuju na dublji zdravstveni problem. Upravo zbog toga, važno je prepoznati kada nadutost prevazilazi uobičajene granice.
insert_image(‘stomach pain, woman, bloating, health’)
Najčešće se osećaj težine u stomaku javlja nakon obilnog obroka ili konzumiranja gaziranih pića. Međutim, ako nadimanje i bol traju danima ili nedeljama, potrebno je ozbiljno shvatiti ove signale. Pre svega, stručnjaci ističu da je povremeno prisustvo gasova normalno. Većina žena može primetiti do 15 ili 20 epizoda podrigivanja ili gasova dnevno, što je u većini slučajeva bezopasno.
Koji simptomi zahtevaju posetu lekaru
S druge strane, uporne smetnje, neprestani osećaj napetosti u stomaku i bolovi koji se ponavljaju bez jasnog uzroka zahtevaju dodatnu pažnju. Ako se nadimanje javlja svakodnevno, a uz to osećate bol, grčeve ili nelagodnost, savetuje se da što pre posetite lekara. Na taj način, možete otkriti potencijalne uzroke kao što su intolerancija na određene namirnice, sindrom iritabilnog creva ili druge digestivne smetnje.
„Nadimanje može biti znak da organizam ne vari hranu kako treba ili da postoji upala“, objašnjava nutricionista. „Važno je pratiti da li se simptomi javljaju posle svakog obroka ili nezavisno od ishrane.“
Na šta još obratiti pažnju u svakodnevnim navikama
Pored toga, uzrok nadutosti može biti i unos više vazduha nego što je potrebno. Brzo jedenje, razgovor tokom obroka, često žvakanje žvake ili korišćenje slamčica dodatno pogoršavaju stanje. Zbog toga, promena navika može pomoći mnogim ženama da umanje neprijatnosti.
Međutim, ako simptomi ne nestaju ni posle promena u ishrani i načinu života, potrebno je uraditi osnovne analize. Konačno, ne treba zanemariti ni druge simptome kao što su neobjašnjiv umor, promena telesne mase ili učestale probavne tegobe. Sve ove promene mogu ukazivati na ozbiljnije stanje koje zahteva stručnu dijagnostiku.
Važno je znati da s vremena na vreme svaka žena može imati problem sa nadimanjem i gasovima. Ipak, upornost i učestalost simptoma su glavni pokazatelji kada treba potražiti pomoć. Pravovremena reakcija može sprečiti komplikacije i dovesti do boljeg kvaliteta života.