Dug i zdrav izgled kose zahteva strpljenje, adekvatnu negu i male promene u svakodnevnim navikama.
Mnoge žene širom sveta sanjaju o dugoj kosi i često se pitaju kako da kosa raste brže. Bilo da ste se odlučile za kratku frizuru ili ste pratile neki trend, povratak na dužu kosu može potrajati. Međutim, uz adekvatnu negu i pravilne navike, moguće je značajno ubrzati prirodan proces rasta.
Mark Townsend, poznati frizer, ističe da je za dužu kosu potrebno osnovno – posvećenost i strpljenje. „Kada odlučite da puštate kosu, morate početi da je negujete kao nikada ranije“, kaže on. Iako ne postoji magični recept, postoje provereni koraci koji mogu doneti rezultate.
Faktori koji utiču na to kako da kosa raste brže
Pre svega, rast kose određuju genetika, uzrast i hormoni. Hadley King, dermatolog iz Njujorka, objašnjava da svaka vlas prolazi kroz tri faze: anagenu (rast), katagenu (tranzicija) i telogenu (opadanje). U fazi rasta, koja traje od tri do pet godina, kosa poraste u proseku pola centimetra mesečno. Na kraju te faze, vlas prelazi u sledeće faze, a potom ispadne da bi nova mogla da izraste.
Međutim, uticaj imaju i svakodnevne navike, stres, ishrana, kao i nega temena. Dermatolog Marisa Garshick upozorava: „Genetika određuje koliko dugo vlas ostaje u fazi rasta, ali stres, hormoni i određeni lekovi mogu remetiti ciklus i dovesti do pojačanog opadanja.“
Navike koje pomažu da kosa raste brže
Štaviše, uvođenje manjih promena u rutinu može napraviti razliku. Stručnjaci savetuju da redovno koristite blage šampone i balzame sa sastojcima poput biotina i niacina. Takođe, izbegavajte često stilizovanje toplim aparatima i hemijske tretmane. Zbog toga, preporučuje se češće šišanje krajeva kako bi kosa ostala zdrava.
Osim toga, važno je obratiti pažnju na ishranu. Proteini i vitamini, pre svega gvožđe i cink, podstiču zdrav rast kose. U međuvremenu, masaža temena može poboljšati cirkulaciju i ubrzati proces.
Na kraju, važno je naglasiti da ne postoji univerzalno rešenje za sve. Svaka žena ima drugačiji tip kose i potrebe. Kombinacija strpljenja, dobre rutine i brige o zdravlju može doprineti da kosa raste brže i izgleda lepše.