Majka petoro dece i baka dvanaestoro unuka pokazala zavidnu snagu i istrajnost na seniorskim igrama
DonnaJean Wilde iz Kanade nedavno je postavila novi rekord za najduži izdržaj na dasci među ženama. Ovaj uspeh ostvarila je na Huntsman World Senior Games događaju, gde je u svojoj 61. godini uspela da ostane u planku neverovatnih pet sati. Pre svega, fokus ključne fraze izdržaj na dasci pojavljuje se odmah na početku vesti.
Izdržaj na dasci kao svakodnevna rutina
Kako navodi, izdržaj na dasci postao je deo njenog života još pre deset godina. Tada je tokom dugogodišnje karijere kao učiteljica slomila ruku. Zbog toga je tražila vežbu koju može da radi uprkos povredi. Upravo tada je otkrila izdržaj na dasci. U početku je uspevala da izdrži samo nekoliko minuta, ali je upornošću i svakodnevnim vežbanjem napredovala.
Bez trenera do svetskog rekorda
S druge strane, DonnaJean Wilde nikada nije radila sa ličnim trenerom ili profesionalnim instruktorom. Umesto toga, sama je pratila napredak i kontrolisala držanje koristeći ogledalo u svojoj kućnoj teretani. Takođe, nikada nije sebi postavljala stroge vremenske ciljeve. Umesto toga, svaki dan je pokušavala da ostane u izdržaju što duže može. Kao rezultat, za nekoliko meseci došla je do deset minuta, što joj je tada bio ogroman uspeh. „Bila sam presrećna kada sam prvi put izdržala deset minuta,“ izjavila je DonnaJean Wilde. „Nastavila sam da vežbam i iz dana u dan napredovala.“
Podrška porodice i motivacija
Osim toga, ova izuzetna žena je majka petoro dece i baka dvanaestoro unuka. Njena porodica joj je, prema njenim rečima, bila velika podrška tokom priprema za rekord. Uprkos obavezama, uspevala je da pronađe vreme za svakodnevni izdržaj na dasci. Ipak, DonnaJean Wilde smatra da je ključ njenog uspeha upravo doslednost. „Najvažnije je da budete istrajni, čak i kada pomislite da ne možete više,“ istakla je ona.
Inspiracija za žene svih generacija
Pored toga, njen primer pokazuje da godine nisu prepreka za izuzetne rezultate u fitnesu. Mnoge žene su inspirisane njenom pričom, jer je dokazala da se uz upornost mogu pomeriti granice. Na kraju, izdržaj na dasci nije samo test fizičke snage, već i mentalne izdržljivosti. DonnaJean Wilde poručuje da svaka žena može da napravi promenu u svom životu, bez obzira na godine ili početnu kondiciju.