Žene sa hroničnim tegobama i deca posebno osetljivi na promene 9. februara
Deveti februar donosi pretežno oblačan i hladan dan u većem delu Srbije, sa dnevnim temperaturama između 8 i 10 stepeni, dok su jutra i večeri znatno hladniji i kreću se oko nule ili ispod nje. Ovakve vremenske prilike i povremene slabe padavine mogu biti izazov za žene i decu, kao i za sve one koji su osetljivi na promene vremena.
insert_image(‘winter, woman, city, cold’)
Zbog kombinacije niskih temperatura, visoke vlažnosti i manjka sunčeve svetlosti, organizam je pod dodatnim opterećenjem. Sve više žena prijavljuje umor, pad energije i smanjenu koncentraciju u ovakvim uslovima. Posebno treba voditi računa o osobama sa srčanim oboljenjima, visokim ili niskim pritiskom, astmom, kao i onima sa reumatskim bolestima i slabijom cirkulacijom.
Dr Snežana Vasić, specijalista interne medicine, naglašava: “Promenljivo vreme u zimskim mesecima može izazvati oscilacije krvnog pritiska, naročito kod žena koje su sklone ovim problemima. Preporučuje se redovno merenje pritiska i izbegavanje izlaganja hladnoći u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima.”
Kod osoba sa hroničnim respiratornim tegobama, hladan i vlažan vazduh može izazvati iritaciju disajnih puteva, što dovodi do kašlja ili otežanog disanja. Reumatičari mogu primetiti pojačanu ukočenost i nelagodnost u zglobovima, dok deca i starije osobe često reaguju pojačanim umorom.
Za lakše podnošenje ovakvog dana savetuje se slojevito oblačenje, zaštita glave i ruku, dovoljan unos tečnosti, kao i topli napici. Stručnjaci preporučuju planiranje dnevnih obaveza tako da se obezbedi dovoljno pauza za odmor i održavanje prijatne temperature u zatvorenom prostoru uz redovno provetravanje.
Iako biometeorološke prilike 9. februara nisu ekstremne, važno je obratiti pažnju na signale tela, posebno ukoliko ste među osetljivim grupama. Prilagođavanje dnevnih navika i dodatna briga o zdravlju mogu značajno doprineti boljem osećaju tokom zimskih dana.
