Žene sa niskim pritiskom, hroničnim tegobama i slabijim snom danas mogu osetiti veći umor
Mnoge žene u Srbiji danas su primetile pad energije i promene raspoloženja, što je povezano sa vremenskim prilikama koje donosi 12. februar. Tokom dana se očekuje povećana vlažnost vazduha, oblačno vreme sa povremenim padavinama i blage oscilacije pritiska, što može uticati na celokupno fizičko i psihičko stanje.
insert_image(‘cloudy weather, woman tired, rainy evening, home comfort’)
Prema prognozama, maksimalna dnevna temperatura biće oko 17 stepeni, ali će subjektivni osećaj biti nešto niži. Jugoistočni vetar, koji dostiže brzinu do 33 km/h, može doprineti osećaju nervoze i razdražljivosti, dok oblačnost tokom dana prelazi 50 odsto, a u večernjim satima se očekuje kiša ili rosulja.
Ove meteorološke promene posebno osećaju žene koje imaju nizak krvni pritisak, hronične bolesti ili probleme sa spavanjem, ali i one koje su pod stresom ili spavaju manje od šest sati. Simptomi koji se mogu javiti uključuju glavobolju, težinu u telu, pad koncentracije, kao i promene raspoloženja bez jasnog povoda. Kod osoba koje su osetljive na promene vremena, mogući su i bolovi u zglobovima ili osećaj iscrpljenosti tokom dana.
Neurolog dr Ana Ilić navodi: “Dame koje su sklone meteoropatskim reakcijama danas bi trebalo da prilagode tempo obavezama i obrate pažnju na signale tela. Čest je plići san i češće buđenje kada su ovakvi vremenski uslovi.”
Večernja kiša, koja se očekuje sa verovatnoćom od 64 odsto i količinom do 1,5 mm, dodatno može uticati na kvalitet sna, pa se preporučuje lagana večera, unos toplih napitaka i smanjenje kofeina u popodnevnim satima. Takođe, blaga šetnja pre kiše i raniji odlazak na spavanje mogu pomoći da se organizam lakše prilagodi.
Važno je naglasiti da je ovaj pad energije prolazan i ne zahteva strogu samokritiku ili forsiranje svakodnevnog ritma. Ukoliko se osećate umorno ili bez koncentracije, dozvolite sebi da usporite i poslušate potrebe tela. Ovakvi dani su prilika da se posvetite sebi i svom zdravlju, svesni da vremenski uticaji mogu biti snažniji nego što na prvi pogled deluju.
