Pripremite se za hladno vreme i brinite o svom zdravlju tokom zimskog dana
Subota, 3. januar, donosi pravu zimsku atmosferu u Beograd i širom Srbije. Temperature će u jutarnjim satima biti ispod nule, dok se tokom dana očekuju između 3 i 6 stepeni Celzijusa. Vreme će biti umereno oblačno sa povremenim sunčanim intervalima koji će pružiti kratkotrajni osećaj topline. Hladan vazduh će i dalje biti dominantan, pa će subjektivni osećaj hladnoće biti izraženiji. Vetar će biti slab, ali dovoljan da dodatno rashladi organizam, naročito u jutarnjim i večernjim satima.
Oni sa osetljivom cirkulacijom mogu osetiti hladne šake i stopala, dok osobe sa hroničnim reumatskim tegobama mogu iskusiti ukočenost mišića i zglobova. „Topli napici i slojevito oblačenje pomoći će vam da se lakše prilagodite hladnim uslovima,“ savetuje poznati nutricionista.
Preporučuje se da vreme na otvorenom provodite između kasnog prepodneva i ranog popodneva, kada su temperature najviše. Takođe, obavezno zaštitite glavu, vrat i šake. Iako se padavine ne očekuju, budite oprezni zbog moguće poledice na kolovozima i trotoarima.
Ovaj vikend je savršen za sporiji ritam života, kratke šetnje i obavljanje obaveza bez žurbe. Telo traži mir i odmor, dok zima još uvek drži tempo.