Otkrivamo kako kafa sa maslacem postaje popularan saveznik u oblikovanju figure
Mnoge žene se pitaju kako holivudske zvezde održavaju vitku liniju bez velikih odricanja. Nutricionistkinja Branka Mirković otkriva da je jedan od sve popularnijih trikova kafa sa maslacem, koju je, navodno, usvojio i Bred Pit. Kombinacija ovog napitka, koja dolazi sa Tibeta, nudi produžen osećaj sitosti i dodatnu energiju. Prema rečima nutricionistkinje Mirković, jednostavan recept podrazumeva dodavanje kašičice maslaca u vruću kafu, što pomaže u održavanju sitosti i može biti od pomoći u regulaciji telesne težine. ‘Kafa sa maslacem daje više energije i drži osećaj sitosti duže nego klasična šoljica espresa’, ističe Branka Mirković. Ova praksa ne podiže nivo glukoze u krvi, što je čini pogodnom za određene dijetetske režime kao što su fasting i keto ishrana. Ipak, nutricionistkinja upozorava da ovaj napitak nije za svakoga. Osobe sa insulinskom rezistencijom, trudnice i deca treba da ga izbegavaju. Kafa sa maslacem može se kombinovati i sa kokosovim uljem, što je posebno popularno među sportistima. Ova metoda može biti jednostavan korak ka zdravijem životu, ali uvek je važno konsultovati se sa stručnjakom pre nego što uvrstite nove navike u svoju rutinu.
