Dermatolozi objašnjavaju zbog čega ovaj popularni napitak sa TikToka ne daje trenutni glow efekat na koži.
Srpkinje su ovog leta zaludele za napitkom poznatim kao ‘Glow Juice’. Ovaj napitak sadrži sok od šargarepe i kokosovu vodu, uz dodatak limuna, đumbira ili kurkume. Mnoge žene tvrde da upravo ovaj miks daje njihovoj koži zdrav i blistav izgled. Popularnost je najviše dostigao na društvenim mrežama, gde korisnice dele svoje iskustvo i recepte. Pre svega, trend napitka za blistavu kožu proširio se zahvaljujući haštagovima #CarrotGlow i #BareFaceSummer.
Kako sok od šargarepe i kokosova voda utiču na kožu?
Dermatolog dr Tim Golike objašnjava da sok od šargarepe, glavni sastojak ovog napitka, sadrži beta-karoten. Organizam pretvara beta-karoten u vitamin A, koji je važan za normalnu funkciju kože. Međutim, dr Golike ističe da „potrebne su nedelje redovnog unosa većih količina beta-karotena da bi se primetila bilo kakva promena“. Takođe, rezultati se razlikuju od osobe do osobe. Zbog toga, nema razloga očekivati trenutni efekat blistave kože već nakon nekoliko dana. Osim toga, napitak ne može zameniti preplanulost od sunčanja.
Da li napitak može promeniti boju kože?
S druge strane, redovan unos većih količina beta-karotena može dovesti do lagane promene nijanse kože. Dr Golike objašnjava: „Ako do promene i dođe, koža može poprimiti blagu zlatno-žućkastu nijansu, ali to nije pravi glow“. Ova pojava, poznata kao karotenemija, nije opasna i lako nestaje smanjenjem unosa beta-karotena. Ipak, treba naglasiti da napitak ne stvara preplanuo ten niti može potpuno zameniti negu kože.
Kokosova voda i hidratacija kože
Kokosova voda je čest dodatak u ovom napitku, ali njena glavna prednost nije direktna nega kože. Zapravo, ona sadrži elektrolite, posebno kalijum, pa može pomoći telu da nadoknadi tečnost tokom toplih dana ili nakon izlaganja suncu. Dakle, iako je kokosova voda odlična za hidrataciju, ona ne utiče direktno na blistavost kože.
Zaključak: šta žene zaista mogu očekivati?
Na kraju, stručnjaci savetuju da naziv „glow“ ne treba shvatiti doslovno. „Koža zbog toga automatski ne postaje zdravija niti blistavija. Ono što mnogi doživljavaju kao ‘glow’ zapravo je blaga zlatno-narandžasta nijansa površinskog sloja kože izazvana beta-karotenom“, kaže dr Golike. Dakle, iako napitak od šargarepe i kokosove vode može doprineti zdravoj ishrani i hidrataciji, ne treba očekivati čuda. Prava nega kože podrazumeva redovnu hidrataciju, zaštitu od sunca i uravnoteženu ishranu.