Nežne tehnike masaže mogu smanjiti stres kod novorođenčadi i poboljšati kvalitet sna, tvrde stručnjaci za razvoj dece
Roditelji sve češće traže načine kako da beba brže i lakše zaspi, a prema iskustvima iz nekih porodilišta, nežna masaža lica i glave može imati izuzetno brz i umirujući efekat na najmlađe. Ova tehnika je pogodna čak i za tek rođene bebe. Stručnjaci za razvoj dece navode da masaža podstiče opuštanje, smanjuje nivo hormona stresa i oslobađa napetost u telu, što doprinosi bržem uspavljivanju.
Masaža lica i glave stimuliše proizvodnju tzv. hormona sreće – serotonina, endorfina, dopamina i oksitocina – koji kod beba izazivaju osećaj zadovoljstva i blagostanja. Vrhovima prstiju, laganim pokretima po čelu, oko očiju, duž linije vilice i po temenu, roditelji mogu pomoći bebi da se umiri i lakše zaspi. Posebno se preporučuju blagi pokreti u udubljenju između obrva i nosa, kao i masaža glave pokretima sličnim nežnom šamponiranju, pri čemu se izbegava fontanela.
Ovi jednostavni postupci ne samo da podstiču brži san, već mogu postati deo večernje rutine, olakšavajući prelazak iz dnevnih aktivnosti u mirno spavanje. Pored toga, fizički dodir i kontakt očima tokom masaže jačaju vezu između roditelja i deteta, stvarajući osećaj sigurnosti i poverenja.
Tehnike masaže beba pokazale su se posebno uspešnim u praksi, jer deca često zaspe za manje od jednog minuta, a nekad i za svega 20 sekundi. Studije su potvrdile da bebe koje se redovno masiraju pre spavanja imaju kvalitetniji i duži noćni san.
Ovakvim pristupom inspirisani su i savremeni koncepti uspavljivanja, poput metode „5 S“ koju je razvio pedijatar Harvey Karp. On je još 2002. godine istakao da kombinacija povijanja, belog šuma, ljuljanja, sisanja i držanja bebe na boku ili stomaku može aktivirati urođeni refleks smirivanja, što znatno olakšava uspavljivanje. Dr Karp je proučavao načine na koje roditelji širom sveta umiruju novorođenčad i otkrio da nežni ritmovi, fizički kontakt i stalna blizina doprinose smanjenju grčeva i boljem snu kod beba.
Danas hiljade edukatora podučavaju roditelje ovim tehnikama u bolnicama, centrima za roditeljstvo i dečijim klinikama. Masaža lica i glave ostaje jedan od ključnih saveta za smirivanje i uspavljivanje beba, posebno u prvim mesecima života.
