Visoke temperature često dovode do izraženijih tegoba, ali postoje načini da žene lakše prebrode tople dane
Tokom letnjih meseci, mnoge žene koje žive sa multipla sklerozom primećuju pojačane zdravstvene izazove. Ova bolest, koja remeti rad nervnog sistema, posebno je osetljiva na porast spoljašnje ili telesne temperature. Zbog toga, čak i kraće izlaganje suncu ili boravak u pregrejanoj prostoriji može dovesti do pogoršanja simptoma. Ove promene najčešće se ispoljavaju kao jak umor, nestabilnost u hodu i slabost u rukama ili nogama.
Međutim, simptomi nisu isti kod svih žena. Kod nekih se javlja zamagljen vid ili vrtoglavica, dok druge osećaju izraženiju iscrpljenost. S druge strane, visoke temperature dodatno otežavaju kvalitet sna, što može pogoršati svakodnevno funkcionisanje. Pre svega, važno je znati da ovaj problem nije znak novog pogoršanja bolesti, već prolazno pojačavanje već prisutnih tegoba.
Zašto dolazi do pogoršanja simptoma tokom vrućina
Glavni razlog leži u oštećenju zaštitnog omotača nervnih vlakana, poznatog kao mijelin. Kako objašnjava neurolog dr Vilhelm Uhthoff, „čak i blagi porast telesne temperature može usporiti ili prekinuti prenos nervnih impulsa kod osoba sa multiplom sklerozom.“ Ovaj fenomen je poznat kao Uhthoffov fenomen. On se javlja ne samo tokom letnjih vrućina, već i posle fizičkog napora, boravka u toplim kupatilima ili saunama, ali i kod povišene temperature zbog infekcije.
Osim toga, kod nekih žena postoji i problem sa regulacijom telesne temperature. Njihovo telo teže se rashlađuje, što dodatno povećava rizik od pogoršanja simptoma. Istraživanja pokazuju da i minimalno povećanje temperature može izazvati probleme, čak i pre nego što nastupe ekstremne vrućine.
Najčešći simptomi i kako ih prepoznati
Tokom toplih dana, žene sa multiplom sklerozom najčešće prijavljuju izražen umor, slabost mišića i probleme sa ravnotežom. Takođe, često se javlja zamagljen ili dvostruki vid, vrtoglavica, utrnulost i trnjenje ekstremiteta. Ipak, simptomi se povlače kada se telo rashladi. Zbog toga je važno razlikovati privremeno pogoršanje od pravog pogoršanja bolesti.
Konačno, ovakva pogoršanja mogu značajno uticati na samopouzdanje i nezavisnost žena u svakodnevnim aktivnostima. Mnoge se povlače iz društvenih dešavanja ili smanjuju fizičku aktivnost iz straha od pogoršanja.
Praktični saveti za lakše leto
Kako bi lakše prebrodile tople dane, žene bi trebalo da izbegavaju izlaganje suncu tokom najtoplijeg dela dana. Važno je nositi laganu i prozračnu odeću od prirodnih materijala. Osim toga, preporučuje se češće tuširanje mlakom vodom i boravak u rashlađenim prostorijama. Pored toga, važno je unositi dovoljno tečnosti i izbegavati naporne fizičke aktivnosti kada su temperature visoke.
„Svaka žena treba da osluškuje svoje telo. Čim oseti prve znake pogoršanja, treba da se povuče u hlad i odmori“, savetuje dr Vilhelm Uhthoff.
Na kraju, žene sa multiplom sklerozom treba da se posavetuju sa svojim lekarom o individualnim strategijama za prevazilaženje teškoća tokom leta. Ako primetite trajno pogoršanje simptoma, odmah se obratite stručnjaku. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.