Mnoge žene suočavaju se sa anksioznošću i tugom i nakon što pobede rak, ali rešenje postoji
Kada žene završe lečenje od bolesti kao što je rak, često očekuju olakšanje i povratak svakodnevnim radostima. Međutim, brojna istraživanja pokazuju da se izazovi ne završavaju izlaskom iz bolnice. U Sjedinjenim Američkim Državama trenutno živi više od 18 miliona ljudi koji su preživeli rak, a do 2035. godine taj broj će porasti na čak 22 miliona. Ipak, mnoge žene u ovom broju suočavaju se sa dugotrajnim mentalnim opterećenjem.
Psihološke posledice raka traju duže od fizičkog oporavka
Osim fizičkih promena koje rak i njegovo lečenje ostavljaju, žene često osećaju anksioznost i depresiju još godinama nakon završetka terapije. Takva osećanja često su nevidljiva okolini. Na primer, svaka treća osoba koja je završila lečenje prijavljuje strah od povratka bolesti i osećaj da se više ne prepoznaje. Osim toga, samo jedna od pet žena zatraži pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje.
Julie Larson, terapeutkinja sa dugogodišnjim iskustvom u radu sa obolelima od raka, navodi: „Fizičke promene su očigledne, ali ono što je tiše i nevidljivo često je najteže. Žene se mire sa gubitkom i tugom, a njihova okolina često ne razume s čime se suočavaju.“
Zdravstveni sistem često zanemaruje psihički oporavak
Kako objašnjava dr Patricia Ganz, onkološkinja i profesorka javnog zdravlja, lečenje raka uglavnom se fokusira na fizičke simptome, dok je podrška mentalnom zdravlju često nedovoljna. „Znamo kako da damo lekove protiv bolova ili nesanice. Međutim, nismo dovoljno edukovani za prepoznavanje i tretman depresije kod žena koje su prebolele rak“, naglašava dr Ganz.
Uprkos rastućoj svesti o važnosti psihološke podrške, sistemsko uvođenje skrininga i upućivanja na stručnjake još nije dovoljno razvijeno. Kao rezultat toga, mnoge žene ostaju bez odgovarajuće pomoći.
Praktični koraci za bolje mentalno zdravlje posle raka
Dobar primer integrisane nege je The MercyOne Richard Deming Cancer Center u De Mojnu. Tamo pacijentkinje mogu dobiti savetovanje, muzičku terapiju i tehnike upravljanja stresom. To pomaže ženama da prevaziđu osećaj usamljenosti i strahove koji se često javljaju nakon lečenja.
Medicinski direktor ove klinike, dr Richard Deming, ističe: „Tokom lečenja žene dobijaju snažnu podršku. Kada se lečenje završi, mnoge ostaju same sa svojim osećanjima. Očekuje se da budu srećne, ali često im treba dodatna pomoć u povratku samopouzdanja.“
Zbog toga je važno da svaka žena koja je pobedila rak obrati pažnju na svoje mentalno zdravlje. Osim redovnih kontrola kod onkologa, korisno je razmisliti o razgovoru sa psihologom ili terapeutom koji ima iskustva sa onkološkim pacijentima. Takođe, podrška porodice i prijatelja igra ključnu ulogu. Važno je otvoreno komunicirati o osećanjima i ne ustručavati se da potražite pomoć.
Na kraju, prevazilaženje raka je veliki uspeh. Ipak, briga o mentalnom zdravlju je važan deo oporavka. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.