Istraživanje na ženama srednjih godina pokazuje da odabir odeće u kojoj se osećaju dobro pozitivno utiče na njihovo raspoloženje i društveni život
Novo istraživanje sprovedeno na 252 žene uzrasta od 38 do 67 godina u Velikoj Britaniji otkrilo je da obnavljanje garderobe može imati pozitivan uticaj na mentalno zdravlje i opšte blagostanje žena srednjih godina. Rezultati pokazuju da žene koje su zadovoljne svojim izborom odeće i koje lako nalaze komade u kojima se osećaju prijatno, češće izražavaju optimizam i viši nivo zadovoljstva životom.
Ovaj period života često je izazovan za žene zbog brojnih promena poput trudnoće, perimenopauze i manjka vremena za fizičku aktivnost. Sve to može uticati na samopouzdanje i odnos prema sopstvenom telu. Istraživači su želeli da provere da li poteškoće u pronalaženju odgovarajuće odeće mogu dodatno uticati na psihološko stanje žena. “Naše istraživanje je započelo iz ličnog osećaja nezadovoljstva – ništa više ne stoji kao ranije i teško je pronaći odeću primerenu godinama. To nas je navelo da se zapitamo da li takva iskustva mogu imati ozbiljnije posledice po psihičko zdravlje”, istakla je dr Jekaterina Rogaten, autorka studije i predavač na Kolegijumu za modu u Londonu.
Ispitanice su odgovarale na niz pitanja o tome koliko lako pronalaze brendove i komade garderobe koji odgovaraju njihovom stilu, kao i o svom opštem mentalnom zdravlju i osećaju anksioznosti zbog izgleda i starenja. Pokazalo se da se žene koje su zadovoljne svojom garderobom ređe povlače iz društvenih aktivnosti i lakše prihvataju promene kroz koje prolaze.
Psihološkinja Hilari Amon navodi da svaka promena u telu, posebno tokom srednjih godina, može narušiti samopouzdanje, ali da odgovarajuća odeća može pomoći ženama da se lakše prilagode. “Odeća koja dobro stoji i u kojoj se osećamo prijatno može biti važan korak ka boljem samopouzdanju”, objašnjava Amon.
Dr Tea Galager dodaje da je izbegavanje društvenih kontakata zbog nezadovoljstva izgledom česta pojava, ali da mali koraci, poput osvežavanja garderobe, mogu imati pozitivan uticaj: “Ponekad je dovoljno da pronađete nekoliko komada u kojima se zaista osećate dobro i primetićete promenu u svom stavu prema sebi i drugima.”
Praktični savet za žene koje se prepoznaju u ovim izazovima jeste da izdvoje vreme za pronalaženje odeće koja odgovara njihovim trenutnim potrebama i stilu, bez osećaja krivice ili pritiska da prate modne trendove. Važno je da garderoba podržava svakodnevne aktivnosti i omogućava osećaj sigurnosti u sopstvenoj koži.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.